馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    蔡智宏(瞎跑團) 雲林
    ID 206912
    314 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡智宏(瞎跑團)
    全馬 | 03:03:44 | 04:21/km | 第8馬
    虎馬全國馬拉松-烤雞馬
    官方成績
    日期2018-12-02
    成績03:03:44
    總名次11 / 3690
    分組名次1 / 1214
    平均速度04:21/km
    官方證書
    蔡智宏(瞎跑團)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'32")
    00:20'32"00:41'44"
    10 km(00:41'44")
    00:21'12" (+00'40")
    15 km(01:03'07")
    00:21'23" (+00'51")00:43'06" (+01'22")
    20 km(01:24'50")
    00:21'43" (+01'11")
    25 km(01:46'32")
    00:21'42" (+01'10")00:44'14" (+02'30")
    30 km(02:09'04")
    00:22'32" (+02'00")
    35 km(02:31'38")
    00:22'34" (+02'02")00:45'08" (+03'24")
    40 km(02:54'12")
    00:22'34" (+02'02")
    Finish(03:03:44)

    日期: 2018-12-02 06:10 - 地點: 虎尾褒忠 - 天氣: 好茫 - 平均心率: 165 - 卡路里: 2468 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'01"  (04'01")
    04'01"1000 / 1000
    2
    04'07"  (08'09")
    04'07" (+00'06")1000 / 2000
    3
    04'09"  (12'18")
    04'09" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'05"  (16'23")
    04'05" (+00'04")1000 / 4000
    5
    04'07"  (20'31")
    04'07" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'11"  (24'42")
    04'11" (+00'10")1000 / 6000
    7
    04'12"  (28'55")
    04'12" (+00'11")1000 / 7000
    8
    04'15"  (33'10")
    04'15" (+00'14")1000 / 8000
    9
    04'10"  (37'21")
    04'10" (+00'09")1000 / 9000
    10
    04'22"  (41'43")
    04'22" (+00'21")1000 / 10000
    11
    04'13"  (45'57")
    04'13" (+00'12")1000 / 11000
    12
    04'14"  (50'12")
    04'14" (+00'13")1000 / 12000
    13
    04'13"  (54'26")
    04'13" (+00'12")1000 / 13000
    14
    04'16"  (58'43")
    04'16" (+00'15")1000 / 14000
    15
    04'23"  (01:03'06")
    04'23" (+00'22")1000 / 15000
    16
    04'19"  (01:07'26")
    04'19" (+00'18")1000 / 16000
    17
    04'19"  (01:11'45")
    04'19" (+00'18")1000 / 17000
    18
    04'22"  (01:16'07")
    04'22" (+00'21")1000 / 18000
    19
    04'18"  (01:20'25")
    04'18" (+00'17")1000 / 19000
    20
    04'23"  (01:24'49")
    04'23" (+00'22")1000 / 20000
    21
    04'26"  (01:29'16")
    04'26" (+00'25")1000 / 21000
    22
    04'17"  (01:33'33")
    04'17" (+00'16")1000 / 22000
    23
    04'14"  (01:37'48")
    04'14" (+00'13")1000 / 23000
    24
    04'16"  (01:42'04")
    04'16" (+00'15")1000 / 24000
    25
    04'26"  (01:46'31")
    04'26" (+00'25")1000 / 25000
    26
    04'21"  (01:50'52")
    04'21" (+00'20")1000 / 26000
    27
    04'25"  (01:55'18")
    04'25" (+00'24")1000 / 27000
    28
    04'25"  (01:59'44")
    04'25" (+00'24")1000 / 28000
    29
    04'31"  (02:04'15")
    04'31" (+00'30")1000 / 29000
    30
    04'48"  (02:09'04")
    04'48" (+00'47")1000 / 30000
    31
    04'27"  (02:13'32")
    04'27" (+00'26")1000 / 31000
    32
    04'31"  (02:18'03")
    04'31" (+00'30")1000 / 32000
    33
    04'31"  (02:22'34")
    04'31" (+00'30")1000 / 33000
    34
    04'22"  (02:26'57")
    04'22" (+00'21")1000 / 34000
    35
    04'40"  (02:31'38")
    04'40" (+00'39")1000 / 35000
    36
    04'32"  (02:36'10")
    04'32" (+00'31")1000 / 36000
    37
    04'27"  (02:40'38")
    04'27" (+00'26")1000 / 37000
    38
    04'36"  (02:45'15")
    04'36" (+00'35")1000 / 38000
    39
    04'30"  (02:49'45")
    04'30" (+00'29")1000 / 39000
    40
    04'26"  (02:54'11")
    04'26" (+00'25")1000 / 40000
    41
    04'37"  (02:58'49")
    04'37" (+00'36")1000 / 41000
    42
    04'08"  (03:02'57")
    04'08" (+00'07")1000 / 42000
    43
    00'46"  (03:03'44")
    03'35" 215 / 42215
    雲林
    蔡智宏(瞎跑團)
    · 留言

    Y4D87 (虎尾烤雞馬與志明)
    #實際距離42.22K 時間3:03 均速4:21 總11分1
    #跟著小強神人跑2K今生已無憾
    #女力崛起女超人一堆太恐怖了

    賽前宣言: 連4年參加~繼續瞎~
    賽後評分: 支持在地家鄉馬
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 465.18 km ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 : 638.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    劉忠憲, 曾4+ 和其他 67 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    跑跑愛上山 這速度很驚人,速速的
    2018-12-02 09:52 ·
     1 個人推
    張雯萍 恭喜
    2018-12-02 09:55 ·
     1 個人推
    蘇大利 超級強大的~~~看得我腿軟了!
    2018-12-02 09:59 ·
     1 個人推
    宴茹(瞎跑團) 哇!下巴掉了
    2018-12-02 10:01 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽超厲害讚喔~
    2018-12-02 10:23 ·
     1 個人推
    劉孟鑫 恭喜完賽!漂亮啊!
    2018-12-02 10:24 ·
     1 個人推
    小賢(瞎跑團) 說我變態……自己也一樣XD
    2018-12-02 10:31 ·
     1 個人推
    黃懷仙 團長分一,怎麼沒跟我嗨哩
    2018-12-02 10:35 ·
     1 個人推
    大叔 這次里程沒少了吧?太強了!
    2018-12-02 10:46 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜太強大了啦
    2018-12-02 10:50 ·
     1 個人推
    李思思 恭喜高速完賽
    2018-12-02 11:23 ·
     1 個人推
    葉文凱 恭喜高速完賽
    2018-12-02 11:23 ·
     2 個人推
    蔡智宏(瞎跑團) 謝謝大家,除了張雯萍!
    2018-12-02 11:33 ·
     1 個人推
    Cindy Shih佳伶 👍👍👍👍👍太強了,默默的的想有6~7分就好了,我沒瞎哈哈!
    2018-12-02 11:37 ·
     1 個人推
    Emma Zhang 恭喜完賽👏👏
    2018-12-02 12:00 ·
     1 個人推
    liang 恭喜蔡大漂亮完賽
    2018-12-02 12:27 ·
     1 個人推
    ㄚ昌 再快一點就可以拿到鐵支👍
    2018-12-02 12:49 ·
     1 個人推
    totti 亮哲 恭喜蔡大分一
    2018-12-02 13:30 ·
     1 個人推
    蕭國隆 蔡大,恭喜超高速上台,能見面真的很開心,超厲害!
    2018-12-02 13:50 ·
     1 個人推
    蔡志明(瞎跑團) 真不敢相信,我會和那麼強的人一起快樂跑跑步。
    這成績應該我有1成的功勞吧?哈哈哈
    2018-12-02 14:14 ·
     3 個人推
    得寧 恭喜高速完賽!
    2018-12-02 14:34 ·
     1 個人推
    小珠 這成績還擠不進總排,男生的速度也太恐怖了
    2018-12-02 16:47 ·
     1 個人推
    國進(挖洞大隊) 恭喜團長~這空氣跑起來有氣氛。
    2018-12-02 18:39 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2018-12-02 21:03 ·
     1 個人推
    老翁 神
    2018-12-03 19:57 ·
     1 個人推
    張雯萍 智宏大,可以原諒我嗎?
    我現在才看到你留言,你真的生氣了!
    (天呀!我竟然敢在你的地盤得罪你)
    我真的不是故意的,昨天跑完腦筋不清楚,說錯話了!
    想說你這麼厲害,一定有獎金可以領。………
    2018-12-03 20:15 ·
     1 個人推
    蔡智宏(瞎跑團) 又是回頭一箭!
    姊!你那時要搬來虎尾啊!
    2018-12-03 21:13 ·
    張雯萍 怎麽了?我又哪裡說錯了~
    2018-12-03 21:21 ·
     1 個人推
    林瑋崧(DaGang) 晚安智宏大
    團長有夠神👍
    恭喜高速完賽凸上台!
    2018-12-03 22:50 ·
     1 個人推
    林尹雅 恭喜凸台完賽
    2018-12-03 23:09 ·
     2 個人推
    元翔(潔衣坊) 有夠厲害差點破3 沒話講 太強大了恭喜恭喜
    2018-12-04 22:29 ·
     1 個人推
    林渤詔 恭喜大哥~看不到你的車尾燈。
    2018-12-06 11:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'02"00:04'02"
    204'07"00:08'09"
    304'10"00:12'19"
    404'05"00:16'24"
    504'08"00:20'32"
    604'11"00:24'43"
    704'13"00:28'56"
    804'15"00:33'11"
    904'11"00:37'22"
    1004'22"00:41'44"
    1104'14"00:45'58"
    1204'15"00:50'13"
    1304'13"00:54'26"
    1404'17"00:58'43"
    1504'24"01:03'07"
    1604'19"01:07'26"
    1704'19"01:11'45"
    1804'22"01:16'07"
    1904'19"01:20'26"
    2004'24"01:24'50"
    2104'26"01:29'16"
    2204'18"01:33'34"
    2304'14"01:37'48"
    2404'17"01:42'05"
    2504'27"01:46'32"
    2604'21"01:50'53"
    2704'26"01:55'19"
    2804'26"01:59'45"
    2904'31"02:04'16"
    3004'48"02:09'04"
    3104'28"02:13'32"
    3204'31"02:18'03"
    3304'32"02:22'35"
    3404'22"02:26'57"
    3504'41"02:31'38"
    3604'33"02:36'11"
    3704'28"02:40'39"
    3804'36"02:45'15"
    3904'31"02:49'46"
    4004'26"02:54'12"
    4104'37"02:58'49"
    4204'09"03:02'58"
    42.203'33"03:03'44"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    9.6 km | 02:18:33 | 14:26/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.5 km | 01:07:51 | 12:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:19:18 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:57 | 05:39/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:19 | 05:27/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:56 | 07:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:25 | 06:41/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :