陳小惠 2018/11/04 訓練日誌

陳小惠 AL
ID 232014

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陳小惠

10.0 km | 00:56:24 | 05:38/km

2018 第一屆屏東馬拉松

官方成績
日期	2018-11-04
成績	00:56:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

日期: 2018-11-04 06:00 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10644 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(48)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

05'30"

(05'30")

05'29"

1002 / 1002

193 / 94

05'37"

(11'07")

05'36" (+00'07")

1002 / 2004

193 / 92

05'45"

(16'52")

05'42" (+00'13")

1006 / 3010

192 / 90

05'58"

(22'50")

05'57" (+00'28")

1001 / 4012

191 / 87

06'00"

(28'50")

05'58" (+00'29")

1002 / 5015

189 / 88

展開計圈分析

陳小惠

LUCKY LlN 說推

留言

10km沒有取分組
只取總排
以為沒上台了！
差一點就回家
還好有問有機會
腦公前面配太快了！
自己有稍稍慢下來
因為橫膈膜在痛
6km多遇見當志工的粉絲
要求合照😂😂😂😂😂
所以有停下腳步

到終點又忘了停錶
因為想追過前面那女孩
所以衝喘到忘記了！

賽前宣言: 突破……

11月累積里程 : 300.25 km

3代小白拖累積 : 836.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

祥帥, 黃宏仲和其他 17 人說推

留言

觀看另 8 則留言

みが恭喜高速完賽

2018-11-05 07:20 ·

黃宏仲小惠晚安！
恭喜屏東馬拉松完賽上凸台！
也謝謝你的祝福鼓勵喔…
運動快樂🎉

2018-11-05 19:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'37"	00:11'07"
3	05'45"	00:16'52"
4	05'58"	00:22'50"
5	06'00"	00:28'50"
6	05'57"	00:34'47"
7	06'12"	00:40'59"
8	06'02"	00:47'01"
9	05'45"	00:52'46"
9.6	06'29"	00:56'24"

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