劉代宗 2012/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉代宗台北市
ID 481

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8.0 km | 00:38:49 | 04:51/km

新北市八方雲集公益路跑賽

官方成績
日期	2012-11-25
成績	00:38:49
總名次	123 / 1975
分組名次	20 / 359
平均速度	04:51/km

日期: 2012-11-25 08:00 - 卡路里: 468 Cal

台北市

劉代宗

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劉代宗

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好快,跑步也一年多了.還記得去年的豆漿杯的情境.今年的賽事除了公益不變(按個讚!),改跑另一條快速道路,其他都升級了!只可惜,同事團報腳步稍慢只報到8KM..少了一場半馬,實為可惜.

Anway,下了一週的雨,都快發霉了,還好老天賞了個好天氣,8KM還好,半馬太陽都出來了! 反正只有8KM,用PACE5來跑,還算OK~ 前一天游泳小腿抽筋稍有不適,穿上小腿套沒啥大礙,推!

賽後評分: 全部報名費都作公益,其他開支不從報名費支出,就憑這點明年還要來參加!
給 5 星

11月累積里程 : 123.58 km

ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 392.9 km

手動上傳 | 12 years ago

PJ, hwashan 和其他 5 人說推

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