游泳因天氣不佳改游觀音亭內400m，風大防波堤內非長浪，而是連續小碎浪，確實不好游。
自行車風大，跨海大橋逆風第一趟騎不到17 km/hr，第二趟騎不到15 km/hr，心裡OOXX，而且能量膠吃第二包後反胃，後續都以香蕉維持體力。
大概力氣用在騎車，跑步根本沒動力，風大且日曬僅能跑跑走走，號碼布吹到時而右邊時而左邊，乾脆移到後面，第一圈勉強過關；第二圈開始反胃，補給僅吃少許巧克力；第三圈小腿有抽筋感覺，開始跑40~50步後走路休息，最後撐到終點。
賽後也吃不了多少東西，少許炒米粉外加一罐啤酒，小腿確實不舒服，吹了一天的風可能感冒，隔天吃東西喉嚨痛啊！不過滿足了，I an ironman。