邱森森 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
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半馬 | 02:16:41 | 06:28/km | 第10半馬

2014鹿野馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-29
成績	02:16:41
總名次	51 / -
分組名次	46 / -
平均速度	06:28/km

官方證書

邱森森

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'27")

00:32'27" (+00'56")

01:03'58"

10 km

(01:03'58")

00:31'31"

15 km

(01:35'30")

00:31'32" (+00'01")

01:06'08" (+02'10")

20 km

(02:10'06")

00:34'36" (+03'05")

Finish

(02:16:41)

日期: 2014-03-29 09:10 - 總爬升: 288 m - 地點: 鹿野龍田油桐 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 1310 Cal

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【鹿野半馬】跑山馬，烈日曬，超級爽，跑出個人滿意成績...

賽前宣言: 聽說評價不錯的賽事，一定要參加的啦...

3月累積里程 : 118.23 km

ASICS T3B0N-2593 累積 : 1663.8 km

Locomo 上傳 | 11 years ago

Weiyen Tseng, 良川和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'00"	00:12'08"
3	06'27"	00:18'35"
4	07'18"	00:25'53"
5	06'34"	00:32'27"
6	07'06"	00:39'33"
7	05'52"	00:45'25"
8	05'37"	00:51'02"
9	05'56"	00:56'58"
10	07'00"	01:03'58"
11	05'28"	01:09'26"
12	06'00"	01:15'26"
13	07'03"	01:22'29"
14	06'01"	01:28'30"
15	07'00"	01:35'30"
16	07'54"	01:43'24"
17	07'19"	01:50'43"
18	06'57"	01:57'40"
19	06'30"	02:04'10"
20	05'56"	02:10'06"
21	05'48"	02:15'54"
21.9	13'12"	02:28'17"

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