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    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 台北市
    ID 2226
    319 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
    55.0 km | 04:43:00 | 11.7 km/h
    2018 NeverStop永不放棄活動 挑戰巔峰-武嶺
    官方成績
    日期2018-09-29
    成績04:43:00
    總名次251 / 2000
    分組名次65 / 260
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:12'49")
    		00:12'49"00:28'42"
    10 km(00:28'42")
    		00:15'53" (+03'04")
    15 km(00:53'33")
    		00:24'51" (+12'02")00:55'03" (+26'21")
    20 km(01:23'45")
    		00:30'12" (+17'23")
    25 km(01:58'57")
    		00:35'12" (+22'23")01:05'33" (+36'51")
    30 km(02:29'18")
    		00:30'21" (+17'32")
    35 km(03:03'16")
    		00:33'58" (+21'09")01:09'49" (+41'07")
    40 km(03:39'07")
    		00:35'51" (+23'02")
    45 km(04:22'38")
    		00:43'31" (+30'42")00:00'00"
    Finish(04:43:00)

    日期: 2018-09-29 05:15 - 總爬升: 2896 m - 平均心率: 132 - 踏頻: 64 - 卡路里: 1794 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'51"  (12'51")
    		23.385000 / 5000
    2
    15'53"  (28'44")
    		18.95 (-4.43)5000 / 10000
    3
    24'50"  (53'35")
    		12.08 (-11.30)5000 / 15000
    4
    30'12"  (01:23'48")
    		9.94 (-13.43)5000 / 20000
    5
    35'11"  (01:59'00")
    		8.53 (-14.85)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    30'20"  (02:29'20")
    		9.89 (-13.49)5000 / 30000
    7
    33'58"  (03:03'19")
    		8.85 (-14.53)5000 / 35000
    8
    35'50"  (03:39'09")
    		8.37 (-15.00)5000 / 40000
    9
    43'31"  (04:22'41")
    		6.90 (-16.48)5000 / 45000
    10
    07'08"  (04:29'49")
    		7.73 (-15.65)919 / 45919
    台北市
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
    昆陽
    阿sam 說推
    · 留言

    犯了不少失誤.
    賽前一天才安裝新座椅. 導致整個屁屁痛
    連帶. 腰痛... 等.
    以上理由伯上身. XD

    終於. 連10年達成了. ^^ 開心.

    賽後評分: 還不錯. 愈辦愈好.
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 761.40 km Giant TCR C1
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Draco, 鐵弟 和其他 20 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.53.7 %
    226.12.2 %
    318.99.7 %
    423.57.4 %
    524.54.8 %
    627.34.1 %
    722.57.5 %
    824.05.0 %
    914.214.1 %
    1014.09.2 %
    1111.711.0 %
    1210.77.9 %
    1310.09.6 %
    1412.210.0 %
    1518.88.0 %
    169.413.9 %
    178.812.9 %
    1812.29.9 %
    1910.86.2 %
    209.218.0 %
    219.010.8 %
    229.110.0 %
    239.014.7 %
    247.515.0 %
    258.310.1 %
    2610.211.1 %
    278.411.2 %
    289.310.6 %
    2915.517.3 %
    308.56.7 %
    317.610.3 %
    328.75.6 %
    3312.98.8 %
    348.76.5 %
    357.89.8 %
    366.08.1 %
    376.99.3 %
    389.25.1 %
    398.97.3 %
    4015.52.5 %
    419.15.4 %
    428.48.5 %
    435.610.5 %
    446.76.7 %
    456.010.7 %
    45.97.78.1 %

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