馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    侯忠義 新竹
    ID 149327
    185 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    侯忠義
    10.0 km | 01:14:20 | 07:26/km
    巨蟹線上馬拉松
    官方成績
    日期2018-07-14
    成績01:14:20
    總名次1081 / 1857
    分組名次479 / 764
    平均速度07:26/km
    官方證書
    侯忠義
    日期: 2018-07-17 19:09 - 地點: 竹北第二體育場外圍 - 天氣: 有風稍熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)

    夏夜
    完賽了
    有點累
    跑7km走3km
    順利完成

    賽後評分: 第一次在非假日完成
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 162.19 km 美津濃 WAVE RIDER 20 2E 累積 : 1059.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    J, Camille Tsai 和其他 93 人說推
    · 留言
    觀看另 37 則留言
    鄭永成 晚安~夜跑運動愉快！
    2018-07-17 22:56 ·
     1 個人推
    鄭淑華 忠義哥晚安唷！夜跑愉快，運動開心，舒心好眠
    2018-07-17 22:57 ·
     1 個人推
    金發黃 義哥恭喜完賽
    2018-07-17 22:58 ·
     1 個人推
    賴祺祥 侯兄，運動愉快，晚安舒眠。
    2018-07-17 23:00 ·
     1 個人推
    翁隆宜 恭喜完賽！晚安～
    2018-07-17 23:03 ·
     1 個人推
    美美 恭喜完賽~
    2018-07-17 23:12 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 恭喜完賽
    2018-07-17 23:14 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 侯兄晚安，恭喜順利晚賽~
    2018-07-17 23:27 ·
     1 個人推
    筱芬 恭喜忠義哥完賽!
    2018-07-17 23:57 ·
     1 個人推
    江漢章 晚安
    完賽愉快
    2018-07-18 00:10 ·
     1 個人推
    林慧君 恭喜忠義哥完賽~ 棒
    2018-07-18 00:44 ·
     1 個人推
    發哥 忠義兄 恭喜線上馬完賽
    2018-07-18 01:10 ·
     1 個人推
    王義鈞(新竹瘋) 早安 運動愉快！
    2018-07-18 02:14 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 大哥：晚安！恭喜線上路跑完賽！很棒喔！
    2018-07-18 04:27 ·
     1 個人推
    Kevin Tsai 早安
    恭喜線上10k完賽
    跑步愉快！
    2018-07-18 05:57 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安運動愉快，恭喜完賽
    2018-07-18 06:29 ·
     1 個人推
    呂芳旺 恭喜 加油!
    2018-07-18 06:43 ·
     1 個人推
    何泰義 恭喜完賽
    2018-07-18 07:01 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜完賽
    2018-07-18 07:04 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜完賽
    2018-07-18 07:31 ·
     1 個人推
    習慣就好 忠義兄早啊！恭喜線上完賽讚哦！
    2018-07-18 07:31 ·
     1 個人推
    林冠舟 早安，恭喜完賽，👍
    2018-07-18 09:20 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽😊
    2018-07-18 09:24 ·
     1 個人推
    呂理用 早安!恭喜線上馬10K完賽!
    2018-07-18 10:02 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽
    2018-07-18 11:33 ·
     1 個人推
    邱志超 午安
    恭喜完賽
    2018-07-18 12:31 ·
     1 個人推
    提姆 午安！恭喜完賽！
    2018-07-18 13:17 ·
     1 個人推
    李一郎 午安運動愉快
    2018-07-18 13:40 ·
     1 個人推
    閃閃 恭喜完賽
    2018-07-18 13:57 ·
     1 個人推
    Clover 恭喜完成ˊ^^
    2018-07-18 14:00 ·
     1 個人推
    blue 線上馬愉快
    2018-07-18 14:19 ·
     1 個人推
    小章張 午安！恭喜完賽
    2018-07-18 14:40 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 棒 恭喜完賽 ^ ^
    2018-07-18 15:59 ·
     1 個人推
    宜靜💦 恭喜🎉完賽！
    2018-07-18 18:51 ·
     1 個人推
    林義順 晚安 恭喜完賽
    2018-07-18 20:22 ·
     1 個人推
    陳秋月 厲害非假日的線上馬完賽
    2018-07-18 21:36 ·
     1 個人推
    Simon Chi 侯兄，恭喜完賽！
    2018-07-18 22:20 ·
     1 個人推
    Angela1414 忠義早安 恭喜完賽
    2018-07-19 07:58 ·
     1 個人推
    小米 恭喜完賽 ~~
    2018-07-23 13:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    206'09"00:12'47"
    307'03"00:19'50"
    407'08"00:26'58"
    507'17"00:34'15"
    608'14"00:42'29"
    707'52"00:50'21"
    807'49"00:58'10"
    908'24"01:06'34"
    1007'46"01:14'20"
    10.010'14"01:14'34"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    9.6 km | 02:18:33 | 14:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 01:07:51 | 12:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:19:18 | 06:25/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :