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    Tsung Chan Li 基隆
    ID 366712
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tsung Chan Li
    半馬 | 01:37:58 | 04:38/km | 第6半馬
    雙子線上馬拉松
    官方成績
    日期2018-06-16
    成績01:37:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'31")
    		00:24'31"00:52'39"
    10 km(00:52'39")
    		00:28'08" (+03'37")
    15 km(01:45'03")
    		00:52'24" (+27'53")01:19'36" (+26'57")
    20 km(02:12'15")
    		00:27'12" (+02'41")
    Finish(01:37:58)

    日期: 2018-06-16 15:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1040 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'09"  (05'09")
    		05'09" (+01'30")1000 / 1000
    2
    04'54"  (10'03")
    		04'54" (+01'15")1000 / 2000
    3
    04'52"  (14'56")
    		04'52" (+01'13")1000 / 3000
    4
    04'49"  (19'45")
    		04'49" (+01'10")1000 / 4000
    5
    04'44"  (24'30")
    		04'44" (+01'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'38"  (29'08")
    		04'38" (+00'59")1000 / 6000
    7
    04'19"  (33'28")
    		04'19" (+00'40")1000 / 7000
    8
    04'55"  (38'24")
    		04'55" (+01'16")1000 / 8000
    9
    04'56"  (43'21")
    		04'56" (+01'17")1000 / 9000
    10
    04'49"  (48'10")
    		04'49" (+01'10")1000 / 10000
    11
    04'51"  (53'02")
    		04'51" (+01'12")1000 / 11000
    12
    05'13"  (58'15")
    		05'13" (+01'34")1000 / 12000
    13
    04'51"  (01:03'06")
    		04'51" (+01'12")1000 / 13000
    14
    04'34"  (01:07'41")
    		04'34" (+00'55")1000 / 14000
    15
    03'39"  (01:11'20")
    		03'39"1000 / 15000
    16
    04'33"  (01:15'54")
    		04'33" (+00'54")1000 / 16000
    17
    04'29"  (01:20'23")
    		04'29" (+00'50")1000 / 17000
    18
    04'41"  (01:25'04")
    		04'41" (+01'02")1000 / 18000
    19
    04'38"  (01:29'43")
    		04'38" (+00'59")1000 / 19000
    20
    04'10"  (01:33'53")
    		04'10" (+00'31")1000 / 20000
    21
    04'02"  (01:37'56")
    		04'02" (+00'23")1000 / 21000
    22
    00'01"  (01:37'58")
    		03'21" 7 / 21007
    賽後評分: Pass
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 211.12 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    MG, 梁澤鈞 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    204'54"00:10'04"
    304'53"00:14'57"
    404'50"00:19'47"
    504'44"00:24'31"
    604'39"00:29'10"
    704'20"00:33'30"
    809'23"00:42'53"
    904'57"00:47'50"
    1004'49"00:52'39"
    1105'01"00:57'40"
    1209'14"01:06'54"
    1304'51"01:11'45"
    1429'41"01:41'26"
    1503'37"01:45'03"
    1604'34"01:49'37"
    1704'29"01:54'06"
    1806'10"02:00'16"
    1904'39"02:04'55"
    2007'20"02:12'15"
    2106'17"02:18'32"
    21.004'34"02:18'34"

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