Chunsheng 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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恭喜完成了第 0 馬

3 H | 20.0 km | 09:00/km

2018 Wings For Life World Run

官方成績
日期	2018-05-06
成績	20.00 km
總名次	455 / -
分組名次	- / -
平均速度	09:00/km

日期: 2018-05-06 19:01 - 卡路里: 1163 Cal - 總步數: 19426 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'54" (+01'02")

1011 / 1011

184 / 91

2

04'55"

(10'53")

04'53" (+00'01")

1004 / 2015

190 / 107

3

05'10"

(16'03")

05'06" (+00'14")

1012 / 3027

190 / 103

4

04'53"

(20'56")

04'52"

1002 / 4030

190 / 107

5

04'57"

(25'53")

04'53" (+00'01")

1010 / 5040

189 / 107

展開計圈分析

賽後評分: 賽道前段過於狹小
給 4 星

5月累積里程 : 165.44 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1838.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

薄荷無尾熊, 橘子熊和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	04'55"	00:10'53"
3	05'06"	00:15'59"
4	04'57"	00:20'56"
5	04'53"	00:25'49"
6	05'07"	00:30'56"
7	05'17"	00:36'13"
8	05'00"	00:41'13"
9	05'01"	00:46'14"
10	04'57"	00:51'11"
11	04'57"	00:56'08"
12	04'55"	01:01'03"
13	05'00"	01:06'03"
14	05'12"	01:11'15"
15	05'13"	01:16'28"
16	05'09"	01:21'37"
17	05'26"	01:27'03"
18	07'06"	01:34'09"
19	06'27"	01:40'36"
20	06'10"	01:46'46"
20.5	05'38"	01:49'42"

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