2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 19199

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23.2 km | 02:44:58 | 07:06/km | 第3半馬

2014 大甲媽開運罩新春第一跑行運繞境財匯路跑

官方成績
日期	2014-02-08
成績	02:44:58
總名次	1523 / 3500
分組名次	121 / 191
平均速度	07:06/km

官方證書

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'24")

00:31'24"

01:05'49"

10 km

(01:05'49")

00:34'25" (+03'01")

15 km

(01:39'49")

00:34'00" (+02'36")

01:12'12" (+06'23")

20 km

(02:18'01")

00:38'12" (+06'48")

Finish

(02:44:58)

日期: 2014-02-08 06:11 - 總爬升: 198 m - 地點: 大甲運動場 - 天氣: 睛 - 卡路里: 1336 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

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號碼布獎牌

·

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完賽證

·

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自己測的成績完賽時間哩程

·

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·

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紀念照完賽証書完賽獎牌金元寶

·

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雷吉米合照

·

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和雷吉米合照

·

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紀念照2

·

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紀念照1

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起終點

·

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每公里時間.1

·

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路線圖

·

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每公里平均速度和時間

·

無法持續配速在6~7間腳力不夠

賽前宣言: 新舂第一跑加油

2月累積里程 : 102.18 km

Nike Nike Free 5.0 累積 : 1972.0 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

霱兒, Paul Jam 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'18"	00:12'32"
3	06'15"	00:18'47"
4	06'05"	00:24'52"
5	06'32"	00:31'24"
6	07'26"	00:38'50"
7	06'25"	00:45'15"
8	06'26"	00:51'41"
9	06'10"	00:57'51"
10	07'58"	01:05'49"
11	06'14"	01:12'03"
12	06'30"	01:18'33"
13	07'26"	01:25'59"
14	06'32"	01:32'31"
15	07'18"	01:39'49"
16	06'56"	01:46'45"
17	08'13"	01:54'58"
18	07'41"	02:02'39"
19	07'36"	02:10'15"
20	07'46"	02:18'01"
21	09'23"	02:27'24"
22	07'22"	02:34'46"
23	07'21"	02:42'07"
23.6	07'09"	02:46'18"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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