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    山不耐熱 台中
    ID 9882
    121 位追隨者
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    山不耐熱
    全馬 | 04:51:16 | 06:54/km | 第46馬
    2018 第一屆臺中資訊盃公益馬拉松 (大專兵回娘家-跑入成功嶺)
    官方成績
    日期2018-04-29
    成績04:51:16
    總名次304 / 1124
    分組名次77 / 305
    平均速度06:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'32")
    		00:31'32" (+02'40")01:00'24"
    10 km(01:00'24")
    		00:28'52"
    15 km(01:32'26")
    		00:32'02" (+03'10")01:02'59" (+02'35")
    20 km(02:03'23")
    		00:30'57" (+02'05")
    25 km(02:38'13")
    		00:34'50" (+05'58")01:19'14" (+18'50")
    30 km(03:22'37")
    		00:44'24" (+15'32")
    35 km(04:09'36")
    		00:46'59" (+18'07")01:18'18" (+17'54")
    40 km(04:40'55")
    		00:31'19" (+02'27")
    Finish(04:51:16)

    日期: 2018-04-29 06:02 - 總爬升: 237 m - 地點: 烏日 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 2544 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 不佳(69)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'07" (+00'52")1000 / 1000
    2
    06'14"  (12'22")
    		06'14" (+00'59")1000 / 2000
    3
    06'23"  (18'46")
    		06'23" (+01'08")1000 / 3000
    4
    06'49"  (25'35")
    		06'49" (+01'34")1000 / 4000
    5
    05'56"  (31'32")
    		05'56" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'09"  (37'41")
    		06'09" (+00'54")1000 / 6000
    7
    06'10"  (43'52")
    		06'10" (+00'55")1000 / 7000
    8
    05'30"  (49'22")
    		05'30" (+00'15")1000 / 8000
    9
    05'31"  (54'53")
    		05'31" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'29"  (01:00'23")
    		05'29" (+00'14")1000 / 10000
    11
    07'23"  (01:07'47")
    		07'23" (+02'08")1000 / 11000
    12
    06'11"  (01:13'58")
    		06'11" (+00'56")1000 / 12000
    13
    05'35"  (01:19'34")
    		05'35" (+00'20")1000 / 13000
    14
    07'17"  (01:26'51")
    		07'17" (+02'02")1000 / 14000
    15
    05'34"  (01:32'25")
    		05'34" (+00'19")1000 / 15000
    16
    05'42"  (01:38'08")
    		05'42" (+00'27")1000 / 16000
    17
    06'38"  (01:44'47")
    		06'38" (+01'23")1000 / 17000
    18
    05'38"  (01:50'25")
    		05'38" (+00'23")1000 / 18000
    19
    07'04"  (01:57'30")
    		07'04" (+01'49")1000 / 19000
    20
    05'52"  (02:03'22")
    		05'52" (+00'37")1000 / 20000
    21
    06'10"  (02:09'33")
    		06'10" (+00'55")1000 / 21000
    22
    08'31"  (02:18'04")
    		08'31" (+03'16")1000 / 22000
    23
    05'57"  (02:24'01")
    		05'57" (+00'42")1000 / 23000
    24
    05'56"  (02:29'58")
    		05'56" (+00'41")1000 / 24000
    25
    08'14"  (02:38'12")
    		08'14" (+02'59")1000 / 25000
    26
    06'02"  (02:44'15")
    		06'02" (+00'47")1000 / 26000
    27
    12'12"  (02:56'28")
    		12'12" (+06'57")1000 / 27000
    28
    05'58"  (03:02'27")
    		05'58" (+00'43")1000 / 28000
    29
    06'06"  (03:08'33")
    		06'06" (+00'51")1000 / 29000
    30
    14'02"  (03:22'36")
    		14'02" (+08'47")1000 / 30000
    31
    07'08"  (03:29'45")
    		07'08" (+01'53")1000 / 31000
    32
    10'53"  (03:40'39")
    		10'53" (+05'38")1000 / 32000
    33
    09'34"  (03:50'14")
    		09'34" (+04'19")1000 / 33000
    34
    08'31"  (03:58'45")
    		08'31" (+03'16")1000 / 34000
    35
    10'50"  (04:09'36")
    		10'50" (+05'35")1000 / 35000
    36
    05'56"  (04:15'33")
    		05'56" (+00'41")1000 / 36000
    37
    05'15"  (04:20'48")
    		05'15"1000 / 37000
    38
    07'15"  (04:28'03")
    		07'15" (+02'00")1000 / 38000
    39
    06'35"  (04:34'39")
    		06'35" (+01'20")1000 / 39000
    40
    06'16"  (04:40'55")
    		06'16" (+01'01")1000 / 40000
    41
    05'23"  (04:46'18")
    		05'23" (+00'08")1000 / 41000
    42
    04'58"  (04:51'17")
    		05'20" (+00'05")931 / 41931
    台中
    山不耐熱
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    2018/4/29
    第58+3馬 台中資訊盃馬拉松
    四月份通常開始暑假
    因為⋯，所以報了
    賽前目標設定5小時完賽
    前2小時陰天，但很悶無風
    10.5k折返看到一哥腿傷棄賽
    好難過，陪他聊了一會兒
    此時鞋襪已濕
    太陽出來後，每跑走2K
    就期待補給站快點到
    跑進成功嶺後的路線很棒也很熟悉
    整體而言補給站很密集
    內容也很棒，算是不錯的賽事
    但沒完賽獎牌，有點掉漆
    起終點設在室內也很特別
    感謝上帝，保5平安完賽

    賽後評分: 不錯的賽事
    給 4 星
    4月累積里程 : 233.43 km ASICS tartherzeal ts4 累積 : 1263.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    庫吉寶寶, Ritachen 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Water man 恭喜山哥完賽
    2018-04-29 20:23 ·
     1 個人推
    陳立仁 很熱很悶的天氣，最後幾公里還能飆速，代表沒認真跑
    2018-04-30 06:40 ·
     1 個人推
    山不耐熱 大仁哥，本來就沒打算認真跑啊
    沿途吃吃喝喝走走停停，等到冬天再破伯書(最慢的)pb給你看
    2018-04-30 12:26 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    205'27"00:12'23"
    306'23"00:18'46"
    406'50"00:25'36"
    505'56"00:31'32"
    606'09"00:37'41"
    706'11"00:43'52"
    805'31"00:49'23"
    905'31"00:54'54"
    1005'30"01:00'24"
    1107'59"01:08'23"
    1205'36"01:13'59"
    1305'36"01:19'35"
    1407'17"01:26'52"
    1505'34"01:32'26"
    1605'43"01:38'09"
    1706'39"01:44'48"
    1805'38"01:50'26"
    1907'04"01:57'30"
    2005'53"02:03'23"
    2106'10"02:09'33"
    2208'32"02:18'05"
    2305'57"02:24'02"
    2405'57"02:29'59"
    2508'14"02:38'13"
    2606'03"02:44'16"
    2712'13"02:56'29"
    2806'00"03:02'29"
    2906'05"03:08'34"
    3014'03"03:22'37"
    3107'09"03:29'46"
    3210'53"03:40'39"
    3309'35"03:50'14"
    3408'32"03:58'46"
    3510'50"04:09'36"
    3605'57"04:15'33"
    3705'15"04:20'48"
    3807'16"04:28'04"
    3906'35"04:34'39"
    4006'16"04:40'55"
    4105'24"04:46'19"
    41.905'19"04:51'17"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
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