茂信 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

茂信台中
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恭喜完成了第 130 馬

全馬 | 04:41:46 | 06:40/km | 第130馬

2018 第十屆八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2018-04-01
成績	04:41:46
總名次	218 / 900
分組名次	86 / 317
平均速度	06:40/km

官方證書

茂信

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'51")

00:30'51"

01:03'00"

10 km

(01:03'00")

00:32'09" (+01'18")

15 km

(01:37'19")

00:34'19" (+03'28")

01:08'13" (+05'13")

20 km

(02:11'13")

00:33'54" (+03'03")

25 km

(02:45'16")

00:34'03" (+03'12")

01:07'14" (+04'14")

30 km

(03:18'27")

00:33'11" (+02'20")

35 km

(03:51'47")

00:33'20" (+02'29")

01:06'05" (+03'05")

40 km

(04:24'32")

00:32'45" (+01'54")

Finish

(04:41:46)

日期: 2018-04-01 06:30 - 總爬升: 471 m - 卡路里: 3549 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(35)

賽前宣言: 健康完賽

賽後評分: 好賽事
給 5 星

4月累積里程 : 641.68 km

ASICS NIMBUS 19(2E) 累積 : 1522.8 km

XT 上傳 | 6 years ago

智源, ChiangYu🆕♾ 和其他 6 人說推

·

♉ Syncs Wang 恭喜漂亮完賽 !!

2018-04-02 10:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'08"	00:13'07"
3	05'51"	00:18'58"
4	05'56"	00:24'54"
5	05'57"	00:30'51"
6	07'25"	00:38'16"
7	05'50"	00:44'06"
8	06'02"	00:50'08"
9	06'50"	00:56'58"
10	06'02"	01:03'00"
11	09'22"	01:12'22"
12	06'23"	01:18'45"
13	06'07"	01:24'52"
14	06'31"	01:31'23"
15	05'56"	01:37'19"
16	06'47"	01:44'06"
17	06'44"	01:50'50"
18	06'58"	01:57'48"
19	06'47"	02:04'35"
20	06'38"	02:11'13"
21	05'58"	02:17'11"
22	06'56"	02:24'07"
23	06'05"	02:30'12"
24	08'33"	02:38'45"
25	06'31"	02:45'16"
26	06'02"	02:51'18"
27	06'11"	02:57'29"
28	06'08"	03:03'37"
29	07'14"	03:10'51"
30	07'36"	03:18'27"
31	06'47"	03:25'14"
32	06'28"	03:31'42"
33	07'00"	03:38'42"
34	06'16"	03:44'58"
35	06'49"	03:51'47"
36	06'29"	03:58'16"
37	05'56"	04:04'12"
38	06'44"	04:10'56"
39	07'26"	04:18'22"
40	06'10"	04:24'32"
41	06'47"	04:31'19"
42	05'36"	04:36'55"
42.4	13'14"	04:41'52"

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成績 : 01:07:05

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