阿觴 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿觴高雄
ID 3899

23 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

25.0 km | 01:51:27 | 04:27/km | 第2半馬

2014高雄後花園--旗美老街花海路跑賽

官方成績
日期	2014-01-26
成績	01:51:27
總名次	83 / 1669
分組名次	25 / 453
平均速度	04:27/km

日期: 2014-01-26 08:00 - 卡路里: 1462 Cal

賽前宣言: 1

賽後評分: 1
給 4 星

1月累積里程 : 175.60 km

手動上傳 | 10 years ago

曾少均, ㄚ隆和其他 14 人說推

·

觀看另 4 則留言

Sunny Chen 阿觴:謝謝您!總是給我一些很棒的建議!我會試試看的!我現在也是盡量不免強自己去作長距離的練跑了...當然跑操場和路跑的跑感差很多..而且腳受傷以後..我發現我跑步的際遇變的很奇怪...每天清晨出門,我都精神振奮.磨拳擦掌想要用力衝刺跑,最好能完成,我去年設下的目標,操場100圈這種雄心壯志跟堅強意念,等我到了操場...計畫都會被人破壞..也不知道怎麼回事..我之前獨自一人在那操場跑了一年..很少和人說話打招呼.也沒人會來打擾.最近清晨每到操場..就會有人來聊天...像似都說好了..就是不讓我跑太多....哈!今天早上也是..於是我就想呀...我乾脆不要跑了...加入那邊的聊天散步團好了呵呵

2014-01-27 11:09 ·

ㄚ隆恭喜完賽!終點的跑步英姿請上鳳慢網站找找，http://album.blog.yam.com/fongmen。

2014-01-29 21:20 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km