戴宗樺 Joshua 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

戴宗樺 Joshua 新竹
ID 287039

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戴宗樺 Joshua

10.0 km | 00:57:10 | 05:43/km

雙魚線上馬

官方成績
日期	2018-03-17
成績	00:57:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

日期: 2018-03-17 19:40 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'10"

990 / 990

2

05'28"

(10'36")

05'24" (+00'14")

1011 / 2002

3

05'15"

(15'51")

05'13" (+00'03")

1003 / 3005

4

05'41"

(21'32")

05'43" (+00'33")

991 / 3997

5

06'01"

(27'33")

05'57" (+00'47")

1008 / 5006

展開計圈分析

新竹

戴宗樺 Joshua

·

新竹

戴宗樺 Joshua

·

賽後評分: 不錯
給 5 星

3月累積里程 : 76.33 km

NIKE LUNARCONVERGE 黑螢光累積 : 297.0 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, jimmy 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'23"	00:10'36"
3	05'15"	00:15'51"
4	05'46"	00:21'37"
5	05'56"	00:27'33"
6	05'54"	00:33'27"
7	06'05"	00:39'32"
8	05'40"	00:45'12"
9	05'33"	00:50'45"
10	05'48"	00:56'33"
10.1	06'10"	00:57'10"

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