蔡秉軒 2018/03/17 訓練日誌

蔡秉軒彰化
ID 361304

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蔡秉軒

半馬 | 01:44:41 | 04:57/km | 第4半馬

雙魚線上馬

官方成績
日期	2018-03-17
成績	01:44:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'57")

00:22'57"

00:46'24"

10 km

(00:46'24")

00:23'27" (+00'30")

15 km

(01:11'45")

00:25'21" (+02'24")

00:51'10" (+04'46")

20 km

(01:37'34")

00:25'49" (+02'52")

Finish

(01:44:41)

日期: 2018-03-17 07:50 - 卡路里: 1107 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'48"

(04'48")

04'41" (+00'24")

1021 / 1021

04'35"

(09'23")

04'34" (+00'17")

1001 / 2023

04'51"

(14'14")

04'48" (+00'31")

1009 / 3033

04'38"

(18'52")

04'34" (+00'17")

1014 / 4047

04'17"

(23'09")

04'17"

998 / 5046

展開計圈分析

彰化

蔡秉軒

張重聰說推

留言

好久沒有傾斜向前跑了！
好累！腳好酸！屁股也酸！
還好無痛完成！

賽後評分: 運氣不錯，無痛完賽👍
給 5 星

3月累積里程 : 231.30 km

DIADORA 270 累積 : 3474.7 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 7 years ago

小英, 侯仁伯和其他 77 人說推

留言

觀看另 42 則留言

Maggie Maggie 恭喜超高速完賽~

2018-03-20 10:30 ·

1 個人推

侯仁伯恭喜線上半馬高速完賽！

2018-03-28 03:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'36"	00:09'19"
3	04'48"	00:14'07"
4	04'27"	00:18'34"
5	04'23"	00:22'57"
6	04'33"	00:27'30"
7	04'48"	00:32'18"
8	04'49"	00:37'07"
9	04'34"	00:41'41"
10	04'43"	00:46'24"
11	04'47"	00:51'11"
12	05'47"	00:56'58"
13	04'55"	01:01'53"
14	04'51"	01:06'44"
15	05'01"	01:11'45"
16	04'58"	01:16'43"
17	05'23"	01:22'06"
18	04'58"	01:27'04"
19	05'17"	01:32'21"
20	05'13"	01:37'34"
21	05'21"	01:42'55"
21.3	05'53"	01:44'41"