馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    大嬸慈慢慢跑(欣慈) 彰化
    ID 22678
    511 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    大嬸慈慢慢跑(欣慈)
    半馬 | 02:19:04 | 06:35/km | 第7半馬
    第九屆南投泰雅盃大腳ㄚ森林馬拉松
    官方成績
    日期2014-01-04
    成績02:19:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'32")
    00:32'32"01:08'42"
    10 km(01:08'42")
    00:36'10" (+03'38")
    15 km(01:42'22")
    00:33'40" (+01'08")01:08'46" (+00'04")
    20 km(02:17'28")
    00:35'06" (+02'34")
    Finish(02:19:04)

    日期: 2014-01-04 09:59 - 總爬升: 258 m - 地點: 泰雅渡假村 - 天氣: 熱↔️涼 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 80%
    彰化
    大嬸慈慢慢跑(欣慈)
    · 留言
    彰化
    大嬸慈慢慢跑(欣慈)
    · 留言
    彰化
    大嬸慈慢慢跑(欣慈)
    · 留言

    好硬斗的山路,上上下下的跑著,好累人,明明很勤勞的跑著,卻跑不出我想要的感覺,說真的會有些許生自己的氣,或許我的實力就差不多這樣。
    我安慰自己說,再努力、再努力,至少我沒當步兵,我真的盡力了。

    賽前宣言: GO
    1月累積里程 : 209.03 km
    iPhone 上傳 | 11 years ago
    二維, shadow (LDS超馬團) 和其他 89 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    Bill 基本練習要20K!太恐怖了~~
    2014-01-04 12:25 ·
     1 個人推
    Stanely 恭喜完賽!風景不錯吧!
    泰雅馬是我的出半馬說!
    2014-01-04 12:32 ·
     1 個人推
    阮思兆 辣媽恭喜完賽!
    2014-01-04 12:52 ·
    Wei Shiuan 恭喜完賽~( ̄▽ ̄)~*
    2014-01-04 12:58 ·
    George 恭喜完賽,讚讚~
    2014-01-04 13:23 ·
    阿琨 辣媽恭喜順利完賽
    2014-01-04 13:36 ·
     1 個人推
    Kerry Ten 恭喜完賽,讚啦!
    2014-01-04 14:59 ·
    ricky tseng 恭喜喔 :-)
    2014-01-04 15:34 ·
    huangderek 強~
    2014-01-04 16:02 ·
    ESONG 恭喜完賽!欣慈棒喔!
    2014-01-04 17:54 ·
    王同安 恭喜順利完賽!
    2014-01-04 19:52 ·
    唐銀森 佩服!佩服!
    2014-01-04 20:02 ·
    aming183 恭喜完賽~
    2014-01-04 20:32 ·
    大嬸慈慢慢跑(欣慈) 謝謝各位的讚美及肯定。
    2014-01-04 22:10 ·
    Luca 恭喜完賽
    2014-01-04 22:18 ·
    kaikai 恭喜完賽!
    2014-01-04 22:37 ·
     1 個人推
    洪元隆(培英慢跑) 恭喜完賽
    2014-01-04 22:52 ·
    謝佳惠 恭喜完賽!
    2014-01-04 23:00 ·
    Bill 恭喜漂亮完成比賽.
    2014-01-05 00:14 ·
    Juliet(杜薇) 成績很好!妳真棒!這場很硬斗。
    2014-01-05 16:37 ·
    大嬸慈慢慢跑(欣慈) 謝謝大家的肯定和鼓勵。
    山路這門課程,我真的要練、要練。
    2014-01-05 16:41 ·
     1 個人推
    Kerry Ten 可是我覺得跑過山路後,再跑比較沒那麼陡的坡會有很明顯的進步喔!一定會一次比一次進步的,加油啦!
    2014-01-05 17:02 ·
     1 個人推
    Albert Lee 粉好ㄟ~~~~
    2014-01-05 17:28 ·
    大嬸慈慢慢跑(欣慈) Kerry~我認同一次會比一次好,加油。
    2014-01-05 17:40 ·
    EDS/Leo 恭喜順利完賽!
    2014-01-05 19:41 ·
    onion 山路成績好好,恭喜順利完賽!
    2014-01-06 09:24 ·
     2 個人推
    Berton 恭喜順利完賽,山路馬跑這速度,厲害阿~
    2014-01-09 00:46 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'28"00:07'28"
    205'52"00:13'20"
    305'58"00:19'18"
    406'27"00:25'45"
    506'47"00:32'32"
    606'50"00:39'22"
    707'57"00:47'19"
    807'48"00:55'07"
    907'12"01:02'19"
    1006'23"01:08'42"
    1107'25"01:16'07"
    1207'30"01:23'37"
    1306'30"01:30'07"
    1405'49"01:35'56"
    1506'26"01:42'22"
    1606'41"01:49'03"
    1706'28"01:55'31"
    1806'46"02:02'17"
    1906'57"02:09'14"
    2008'14"02:17'28"
    20.608'35"02:22'19"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :