馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Benson Cheng 台中
    ID 9637
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Benson Cheng 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:53:08 | 05:21/km | 第3半馬
    第九屆南投泰雅盃大腳ㄚ森林馬拉松
    官方成績
    日期2014-01-04
    成績01:53:08
    總名次118 / 1057
    分組名次39 / 310
    平均速度05:21/km
    官方證書
    Benson Cheng

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'13")
    00:26'13"00:54'31" (+00'35")
    10 km(00:54'31")
    00:28'18" (+02'05")
    15 km(01:21'06")
    00:26'35" (+00'22")00:53'56"
    20 km(01:48'27")
    00:27'21" (+01'08")
    Finish(01:53:08)

    日期: 2014-01-04 10:01 - 總爬升: 319 m - 地點: 泰雅度假村《》蕙蓀林場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79%
    台中
    Benson Cheng
    · 留言
    台中
    Benson Cheng
    · 留言

    賽前再次先吃包感冒藥,今天的比賽就在沿路不斷擤鼻涕中完賽~ 路上的山景、梅花令人賞心悅目!!10;00才開跑的比賽,不用一大早起床,不然對習慣夜跑的我是種另類的折磨!明年應該會再來參加~

    賽前宣言: 在自己家鄉的比賽 當然要情義相挺!!
    1月累積里程 : 130.07 km New Balance 890 V3 累積 : 1312.8 km
    iPhone 上傳 | 11 years ago
    廖文紹(大坪), 廖昭熙 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    Pamela 補跑200公尺XD
    2014-01-04 12:02 ·
    恭喜完賽~
    2014-01-04 13:10 ·
    Pamela Benson~怎麼會變比賽記錄, 我被騙啦XD~恭喜泰雅完賽^^
    2014-01-04 13:29 ·
    Benson Cheng Pamela: 跑完後緩和的東走西晃的,我想應該有補足到21k 了XD ~ 謝謝妳的道賀囉~
    Jensen:Thank you !!
    2014-01-04 14:24 ·
    Andy Cheng 厲害!恭喜完賽!
    2014-01-04 16:44 ·
    Maius 瑪雅 恭喜漂亮完賽
    2014-01-04 19:55 ·
    aming183 恭喜完賽~
    2014-01-04 20:28 ·
    黃琦淨 恭喜完賽喔!(*^o^*)
    2014-01-04 23:12 ·
    Simon 恭喜順利完賽!
    2014-01-06 00:29 ·
    Benson Cheng 謝謝各位跑友的祝賀!新的一年也祝大家越跑越健康、越跑越快!!
    2014-01-06 22:44 ·
     1 個人推
    Paulina Chou 生病還能跑這ㄇ快,好厲害^^ 祝早日康復,新年快樂!!
    2014-01-07 11:14 ·
    Benson Cheng Paulina Chou:謝謝啦!! 我也希望趕快好起來~(無奈到現在還在鼻子不通...) 這星期日的日月潭環湖...我想順暢的呼吸~ 不要再一邊流鼻涕了 ^-^"
    2014-01-07 17:06 ·
    Berton 恭喜順利完賽,山路半馬跑這速度,厲害阿~
    2014-01-09 01:35 ·
    Benson Cheng Berton :謝謝啦!! 還是希望可以再進步一點點~ 不要老是被上坡路段拖累了~ 只能平日練習時繼續操練囉~
    2014-01-09 11:57 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    204'55"00:10'46"
    304'51"00:15'37"
    405'09"00:20'46"
    505'27"00:26'13"
    605'02"00:31'15"
    705'32"00:36'47"
    806'34"00:43'21"
    905'34"00:48'55"
    1005'36"00:54'31"
    1104'57"00:59'28"
    1206'03"01:05'31"
    1305'06"01:10'37"
    1404'59"01:15'36"
    1505'30"01:21'06"
    1605'11"01:26'17"
    1705'03"01:31'20"
    1805'10"01:36'30"
    1905'37"01:42'07"
    2006'20"01:48'27"
    20.807'08"01:53'54"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :