林弟仔 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

林弟仔台中
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恭喜破PB

半馬 | 01:54:25 | 05:25/km | 第6半馬

雲林農博虎尾馬拉松賽

官方成績
日期	2013-12-29
成績	01:54:25
總名次	317 / -
分組名次	79 / -
平均速度	05:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'06")

00:27'06" (+01'02")

00:53'10"

10 km

(00:53'10")

00:26'04"

15 km

(01:20'12")

00:27'02" (+00'58")

00:54'51" (+01'41")

20 km

(01:48'01")

00:27'49" (+01'45")

Finish

(01:54:25)

日期: 2013-12-29 07:04 - 地點: 虎尾 - 天氣: 冷颼颼 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

台中

林弟仔

·

台中

林弟仔

·

12月累積里程 : 72.45 km

asics cumulus 15 累積 : 134.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

智源, 大狗愛亂跑和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

謝進興恭喜順利完賽~~讚

2013-12-30 19:47 ·

patrick 全程五分速~真厲害!

2013-12-30 23:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'15"	00:11'05"
3	05'20"	00:16'25"
4	05'20"	00:21'45"
5	05'21"	00:27'06"
6	05'15"	00:32'21"
7	05'09"	00:37'30"
8	05'18"	00:42'48"
9	05'10"	00:47'58"
10	05'12"	00:53'10"
11	05'34"	00:58'44"
12	05'11"	01:03'55"
13	05'26"	01:09'21"
14	05'25"	01:14'46"
15	05'26"	01:20'12"
16	05'40"	01:25'52"
17	05'25"	01:31'17"
18	05'29"	01:36'46"
19	05'47"	01:42'33"
20	05'28"	01:48'01"
21	05'50"	01:53'51"
21.2	05'37"	01:54'47"

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