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    侯忠義 新竹
    ID 149327
    185 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    侯忠義
    10.0 km | 01:17:30 | 07:45/km
    12星座 射手座 神話闖關大賽
    官方成績
    日期2017-12-16
    成績01:17:30
    總名次1042 / 1588
    分組名次421 / 583
    平均速度07:45/km
    官方證書
    侯忠義
    日期: 2017-12-16 05:57 - 地點: 北港一小圈 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(34)

    走走跑跑完成
    天氣真的變涼了
    幸好沒下雨

    賽後評分: 又完成一次線上馬拉松10km
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 166.24 km 美津濃 WAVE UNITUS 3 SW 累積 : 1168.1 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    瑤瑤, ARSA 和其他 107 人說推
    · 留言
    觀看另 43 則留言
    Maggie Huang 頭香～
    2017-12-16 15:03 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 大哥：午安！
    運動愉快。
    祝你有美好的週末假期哦～
    2017-12-16 15:04 ·
     1 個人推
    み が 侯大午安，恭喜完賽
    2017-12-16 15:16 ·
     1 個人推
    宜靜💦 侯大大午安！
    恭喜完賽
    2017-12-16 15:22 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 恭喜完賽
    2017-12-16 15:25 ·
     1 個人推
    Kevin Tsai 恭喜輕鬆完賽，假日愉快~
    2017-12-16 15:26 ·
     1 個人推
    J 運動愉快
    2017-12-16 15:34 ·
     1 個人推
    戴美來 開心完賽喔！
    2017-12-16 15:40 ·
     1 個人推
    習慣就好 恭喜完賽讚哦！
    2017-12-16 15:43 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜自主完賽~
    2017-12-16 15:56 ·
     1 個人推
    筱芬 恭喜完賽
    2017-12-16 16:06 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜順利完賽!
    2017-12-16 16:06 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜完賽！
    2017-12-16 16:17 ·
     1 個人推
    金發黃 義哥恭喜完賽
    2017-12-16 16:21 ·
     1 個人推
    里妃莎 恭喜完賽
    2017-12-16 16:47 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！恭喜完賽！運動快樂！
    2017-12-16 16:55 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜 恭喜
    2017-12-16 17:19 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 恭喜完賽
    2017-12-16 17:22 ·
     1 個人推
    伍培民 侯兄晚安
    完賽愉快
    2017-12-16 17:34 ·
     1 個人推
    葉明華 忠義兄，恭喜完賽~晚安
    2017-12-16 17:36 ·
     1 個人推
    邱志超 恭喜完賽
    2017-12-16 17:38 ·
     1 個人推
    林慧君 恭喜忠義哥完賽^^b
    2017-12-16 18:00 ·
     1 個人推
    開心跑的田中一步狼 義哥賀
    恭喜漂亮完賽
    2017-12-16 18:19 ·
     1 個人推
    閃閃 恭喜完賽！
    2017-12-16 18:35 ·
     1 個人推
    呂冠毅 觀音這現在12度真的有冷~注意保暖，晚安。
    2017-12-16 18:39 ·
     1 個人推
    翁士家 晚安 恭喜完賽
    2017-12-16 18:59 ·
     1 個人推
    王義鈞(新竹瘋) 晚安恭喜順利完賽！
    2017-12-16 20:31 ·
     1 個人推
    吳布丁 晚上好^_^如果冷又下雨就運動更不方便了，天冷要注意保暖～
    2017-12-16 20:38 ·
     1 個人推
    鄭旭宏 晚安
    2017-12-16 20:59 ·
     1 個人推
    仲濟光 運動愉快～
    2017-12-16 21:02 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 恭喜忠義兄開心完賽，跑走快樂~
    2017-12-16 21:05 ·
     1 個人推
    小米 恭喜漂亮完賽~
    2017-12-16 21:06 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽。
    2017-12-16 21:22 ·
     1 個人推
    張華昌 假日愉快
    2017-12-16 21:33 ·
     1 個人推
    侯仁伯 恭喜快速完賽!
    2017-12-16 22:17 ·
     1 個人推
    小旻 晚安
    2017-12-16 22:33 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜射手座線上路跑完賽 ~ 有跑有活力 !!
    2017-12-16 22:44 ·
     1 個人推
    呂芳旺 漂亮完賽
    2017-12-17 08:34 ·
     1 個人推
    美美 忠義:早安，恭喜完賽，運動愉快，週日如意開心~!
    2017-12-17 10:09 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜完賽(⌒∇⌒)
    2017-12-17 11:11 ·
     1 個人推
    陳秋月 侯大好！冷冷的天，沒下雨，跑步舒服！恭喜完賽！
    2017-12-17 12:45 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜順利完賽～^_^
    2017-12-17 19:40 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜順利完賽喔^ ^
    2017-12-17 19:51 ·
     1 個人推
    芳萍 恭喜順利完成線上路跑！^^
    2017-12-19 22:06 ·
     1 個人推
    Pasino 恭喜線上路跑順利完賽。
    2017-12-24 18:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'42"00:07'42"
    207'34"00:15'16"
    307'02"00:22'18"
    407'15"00:29'33"
    509'15"00:38'48"
    607'07"00:45'55"
    708'28"00:54'23"
    807'23"01:01'46"
    908'19"01:10'05"
    1007'10"01:17'15"
    10.007'27"01:17'30"

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