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    Jerry Ho(何晨瑞) 桃園
    ID 308313
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jerry Ho(何晨瑞) 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 06:35:02 | 09:21/km | 第1馬
    第33回NAHAマラソン
    官方成績
    日期2017-12-03
    成績06:35:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:40'46")
    00:40'46" (+40'19")01:16'59" (+16'02")
    10 km(01:16'59")
    00:36'13" (+35'46")
    15 km(01:55'54")
    00:38'55" (+38'28")01:21'38" (+20'41")
    20 km(02:38'37")
    00:42'43" (+42'16")
    25 km(02:50'42")
    00:12'05" (+11'38")00:12'32" (+11'35")
    30 km(02:51'09")
    00:00'27"
    35 km(02:51'37")
    00:00'28" (+00'01")00:00'57"
    40 km(02:52'06")
    00:00'29" (+00'02")
    Finish(06:35:02)

    日期: 2017-12-03 08:05 - 總爬升: 650 m - 卡路里: 2124 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'19"  (10'19")
    20'42" (+20'32")498 / 498
    2
    03'44"  (14'03")
    07'25" (+07'15")503 / 1001
    3
    03'44"  (17'47")
    06'52" (+06'42")542 / 1544
    4
    02'54"  (20'41")
    05'47" (+05'37")500 / 2044
    5
    03'36"  (24'17")
    07'16" (+07'06")495 / 2539
    展開計圈分析
    6
    03'18"  (27'35")
    06'30" (+06'20")506 / 3046
    7
    03'14"  (30'49")
    06'36" (+06'26")489 / 3535
    8
    03'28"  (34'17")
    06'45" (+06'35")513 / 4048
    9
    03'18"  (37'35")
    06'33" (+06'23")503 / 4551
    10
    03'28"  (41'03")
    06'53" (+06'43")502 / 5054
    11
    03'05"  (44'08")
    06'07" (+05'57")502 / 5557
    12
    03'39"  (47'47")
    07'16" (+07'06")501 / 6058
    13
    03'21"  (51'08")
    06'44" (+06'34")496 / 6555
    14
    03'12"  (54'20")
    06'26" (+06'16")496 / 7051
    15
    03'53"  (58'13")
    07'43" (+07'33")502 / 7554
    16
    04'34"  (01:02'47")
    09'14" (+09'04")493 / 8047
    17
    03'54"  (01:06'41")
    07'36" (+07'26")512 / 8559
    18
    03'21"  (01:10'02")
    06'45" (+06'35")496 / 9056
    19
    03'35"  (01:13'37")
    07'11" (+07'01")498 / 9554
    20
    03'42"  (01:17'19")
    07'20" (+07'10")503 / 10057
    21
    03'28"  (01:20'47")
    06'44" (+06'34")514 / 10572
    22
    03'57"  (01:24'44")
    07'53" (+07'43")500 / 11072
    23
    03'41"  (01:28'25")
    07'11" (+07'01")512 / 11585
    24
    03'45"  (01:32'10")
    07'27" (+07'17")502 / 12087
    25
    03'41"  (01:35'51")
    07'18" (+07'08")503 / 12591
    26
    03'59"  (01:39'50")
    08'08" (+07'58")489 / 13081
    27
    03'42"  (01:43'32")
    07'13" (+07'03")511 / 13593
    28
    04'57"  (01:48'29")
    09'57" (+09'47")496 / 14090
    29
    03'38"  (01:52'07")
    07'16" (+07'06")499 / 14589
    30
    04'27"  (01:56'34")
    08'41" (+08'31")512 / 15102
    31
    03'46"  (02:00'20")
    07'30" (+07'20")501 / 15604
    32
    03'52"  (02:04'12")
    07'42" (+07'32")501 / 16105
    33
    04'07"  (02:08'19")
    08'10" (+08'00")503 / 16609
    34
    03'37"  (02:11'56")
    07'12" (+07'02")501 / 17110
    35
    03'46"  (02:15'42")
    07'34" (+07'24")497 / 17608
    36
    03'33"  (02:19'15")
    07'01" (+06'51")505 / 18113
    37
    05'24"  (02:24'39")
    10'56" (+10'46")493 / 18606
    38
    03'43"  (02:28'22")
    07'25" (+07'15")500 / 19106
    39
    07'27"  (02:35'49")
    14'37" (+14'27")509 / 19616
    40
    03'50"  (02:39'39")
    07'37" (+07'27")502 / 20118
    41
    04'49"  (02:44'28")
    09'37" (+09'27")500 / 20619
    42
    07'26"  (02:51'54")
    00'10"43410 / 64029
    43
    03'36"  (02:55'30")
    07'13" (+07'03")498 / 64527
    44
    12'29"  (03:07'59")
    24'46" (+24'36")503 / 65031
    45
    04'22"  (03:12'21")
    08'44" (+08'34")499 / 65530
    46
    06'38"  (03:18'59")
    13'23" (+13'13")495 / 66025
    47
    03'28"  (03:22'27")
    06'52" (+06'42")504 / 66530
    48
    03'25"  (03:25'52")
    06'51" (+06'41")498 / 67029
    49
    04'38"  (03:30'30")
    09'05" (+08'55")509 / 67539
    50
    03'48"  (03:34'18")
    07'37" (+07'27")498 / 68037
    51
    05'06"  (03:39'24")
    10'20" (+10'10")493 / 68530
    52
    03'44"  (03:43'08")
    07'31" (+07'21")495 / 69026
    53
    03'45"  (03:46'53")
    07'31" (+07'21")498 / 69524
    54
    04'10"  (03:51'03")
    08'18" (+08'08")501 / 70025
    55
    04'31"  (03:55'34")
    08'57" (+08'47")503 / 70529
    56
    03'58"  (03:59'32")
    07'54" (+07'44")501 / 71031
    57
    04'12"  (04:03'44")
    08'12" (+08'02")511 / 71543
    58
    03'39"  (04:07'23")
    07'29" (+07'19")487 / 72030
    59
    03'54"  (04:11'17")
    07'37" (+07'27")511 / 72541
    60
    04'24"  (04:15'41")
    08'42" (+08'32")505 / 73046
    61
    04'29"  (04:20'10")
    09'01" (+08'51")496 / 73543
    62
    03'59"  (04:24'09")
    07'57" (+07'47")500 / 74043
    63
    03'47"  (04:27'56")
    07'29" (+07'19")504 / 74547
    64
    04'05"  (04:32'01")
    08'02" (+07'52")507 / 75055
    65
    04'14"  (04:36'15")
    08'28" (+08'18")499 / 75554
    66
    04'27"  (04:40'42")
    08'44" (+08'34")509 / 76064
    67
    05'15"  (04:45'57")
    10'29" (+10'19")500 / 76564
    68
    03'41"  (04:49'38")
    07'28" (+07'18")493 / 77057
    69
    03'55"  (04:53'33")
    07'38" (+07'28")512 / 77570
    70
    04'10"  (04:57'43")
    08'17" (+08'07")502 / 78072
    71
    06'12"  (05:03'55")
    12'22" (+12'12")501 / 78573
    72
    04'25"  (05:08'20")
    08'54" (+08'44")495 / 79069
    73
    04'14"  (05:12'34")
    08'13" (+08'03")514 / 79583
    74
    04'10"  (05:16'44")
    08'23" (+08'13")496 / 80080
    75
    07'35"  (05:24'19")
    15'09" (+14'59")500 / 80580
    76
    04'07"  (05:28'26")
    08'10" (+08'00")503 / 81084
    77
    04'25"  (05:32'51")
    09'00" (+08'50")490 / 81574
    78
    04'18"  (05:37'09")
    08'23" (+08'13")511 / 82086
    79
    04'36"  (05:41'45")
    09'17" (+09'07")495 / 82581
    80
    04'26"  (05:46'11")
    08'50" (+08'40")501 / 83082
    81
    03'59"  (05:50'10")
    07'49" (+07'39")508 / 83591
    82
    04'15"  (05:54'25")
    08'30" (+08'20")499 / 84090
    83
    02'55"  (05:57'20")
    05'45" (+05'35")506 / 84597
    84
    03'36"  (06:00'56")
    07'11" (+07'01")500 / 85097
    85
    03'18"  (06:04'14")
    06'34" (+06'24")501 / 85599
    86
    05'04"  (06:09'18")
    10'07" (+09'57")500 / 86100
    桃園
    Jerry Ho(何晨瑞)
    · 留言
    桃園
    Jerry Ho(何晨瑞)
    劉妍均 說推
    · 留言

    第一次全馬(那霸)到手,很累!!!
    跑到體育館,與兩旁加油團擊掌時,忽然好想哭。
    我終於完賽!!!

    賽後評分: 一路上滿滿的加油團!好開心
    給 5 星
    12月累積里程 : 52.80 km Saucony Kinvara 6 累積 : 477.9 km
    Android - LGE LG-H962 上傳 | 7 years ago
    劉妍均, 吳宏泰 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    拳 恭喜初馬成功
    2017-12-03 16:05 ·
    Jerry Ho(何晨瑞) 謝謝荃哥
    2017-12-03 16:39 ·
    Rarry Lin 出國比賽耶!
    2017-12-04 20:31 ·
    Jerry Ho(何晨瑞) 是啊,感動滿滿
    2017-12-05 22:37 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'03"00:14'03"
    206'28"00:20'31"
    306'49"00:27'20"
    406'48"00:34'08"
    506'38"00:40'46"
    606'46"00:47'32"
    706'31"00:54'03"
    807'15"01:01'18"
    908'18"01:09'36"
    1007'23"01:16'59"
    1107'16"01:24'15"
    1207'21"01:31'36"
    1307'38"01:39'14"
    1408'44"01:47'58"
    1507'56"01:55'54"
    1607'36"02:03'30"
    1707'40"02:11'10"
    1807'22"02:18'32"
    1909'07"02:27'39"
    2010'58"02:38'37"
    2108'16"02:46'53"
    2203'03"02:49'56"
    2300'14"02:50'10"
    2400'17"02:50'27"
    2500'15"02:50'42"
    2600'04"02:50'46"
    2700'05"02:50'51"
    2800'06"02:50'57"
    2900'06"02:51'03"
    3000'06"02:51'09"
    3100'06"02:51'15"
    3200'05"02:51'20"
    3300'05"02:51'25"
    3400'06"02:51'31"
    3500'06"02:51'37"
    3600'05"02:51'42"
    3700'06"02:51'48"
    3800'06"02:51'54"
    3900'06"02:52'00"
    4000'06"02:52'06"
    4100'08"02:52'14"
    4200'06"02:52'20"
    4300'05"02:52'25"
    4400'06"02:52'31"
    4500'06"02:52'37"
    4600'05"02:52'42"
    4700'07"02:52'49"
    4800'06"02:52'55"
    4900'06"02:53'01"
    5000'07"02:53'08"
    5100'04"02:53'12"
    5200'07"02:53'19"
    5300'07"02:53'26"
    5400'06"02:53'32"
    5500'07"02:53'39"
    5600'06"02:53'45"
    5700'07"02:53'52"
    5800'06"02:53'58"
    5900'06"02:54'04"
    6000'07"02:54'11"
    6100'06"02:54'17"
    6200'07"02:54'24"
    6300'07"02:54'31"
    6400'05"02:54'36"
    6513'09"03:07'45"
    6611'09"03:18'54"
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