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    張元韋 台南
    ID 8083
    219 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張元韋
    全馬 | 04:28:32 | 06:21/km | 第11馬
    2017 阿公店盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-11-26
    成績04:28:32
    總名次362 / 1543
    分組名次98 / 347
    平均速度06:21/km
    官方證書
    張元韋

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'44")
    		00:24'44" (+01'03")00:48'25"
    10 km(00:48'25")
    		00:23'41"
    15 km(01:12'48")
    		00:24'23" (+00'42")00:51'50" (+03'25")
    20 km(01:40'15")
    		00:27'27" (+03'46")
    25 km(02:08'19")
    		00:28'04" (+04'23")01:01'43" (+13'18")
    30 km(02:41'58")
    		00:33'39" (+09'58")
    35 km(03:21'09")
    		00:39'11" (+15'30")01:22'46" (+34'21")
    40 km(04:04'44")
    		00:43'35" (+19'54")
    Finish(04:28:32)

    日期: 2017-11-26 06:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 2658 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'11" (+00'35")1000 / 1000
    2
    04'47"  (09'59")
    		04'47" (+00'11")1000 / 2000
    3
    04'53"  (14'52")
    		04'53" (+00'17")1000 / 3000
    4
    04'48"  (19'41")
    		04'48" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'03"  (24'44")
    		05'03" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'45"  (29'29")
    		04'45" (+00'09")1000 / 6000
    7
    04'50"  (34'20")
    		04'50" (+00'14")1000 / 7000
    8
    04'36"  (38'56")
    		04'36"1000 / 8000
    9
    04'38"  (43'35")
    		04'38" (+00'02")1000 / 9000
    10
    04'49"  (48'24")
    		04'49" (+00'13")1000 / 10000
    11
    04'51"  (53'16")
    		04'51" (+00'15")1000 / 11000
    12
    04'51"  (58'08")
    		04'51" (+00'15")1000 / 12000
    13
    04'48"  (01:02'57")
    		04'48" (+00'12")1000 / 13000
    14
    04'54"  (01:07'51")
    		04'54" (+00'18")1000 / 14000
    15
    04'55"  (01:12'47")
    		04'55" (+00'19")1000 / 15000
    16
    04'52"  (01:17'40")
    		04'52" (+00'16")1000 / 16000
    17
    07'38"  (01:25'18")
    		07'38" (+03'02")1000 / 17000
    18
    04'43"  (01:30'02")
    		04'43" (+00'07")1000 / 18000
    19
    04'50"  (01:34'52")
    		04'50" (+00'14")1000 / 19000
    20
    05'22"  (01:40'14")
    		05'22" (+00'46")1000 / 20000
    21
    04'58"  (01:45'13")
    		04'58" (+00'22")1000 / 21000
    22
    05'05"  (01:50'18")
    		05'05" (+00'29")1000 / 22000
    23
    06'00"  (01:56'19")
    		06'00" (+01'24")1000 / 23000
    24
    06'15"  (02:02'34")
    		06'15" (+01'39")1000 / 24000
    25
    05'04"  (02:07'39")
    		05'04" (+00'28")1000 / 25000
    26
    06'29"  (02:14'08")
    		06'29" (+01'53")1000 / 26000
    27
    07'01"  (02:21'10")
    		07'01" (+02'25")1000 / 27000
    28
    06'50"  (02:28'01")
    		06'50" (+02'14")1000 / 28000
    29
    06'29"  (02:34'30")
    		06'29" (+01'53")1000 / 29000
    30
    07'27"  (02:41'57")
    		07'27" (+02'51")1000 / 30000
    31
    08'53"  (02:50'51")
    		08'53" (+04'17")1000 / 31000
    32
    06'42"  (02:57'33")
    		06'42" (+02'06")1000 / 32000
    33
    07'02"  (03:04'36")
    		07'02" (+02'26")1000 / 33000
    34
    08'46"  (03:13'22")
    		08'46" (+04'10")1000 / 34000
    35
    07'45"  (03:21'08")
    		07'45" (+03'09")1000 / 35000
    36
    08'06"  (03:29'14")
    		08'06" (+03'30")1000 / 36000
    37
    10'03"  (03:39'18")
    		10'03" (+05'27")1000 / 37000
    38
    07'38"  (03:46'56")
    		07'38" (+03'02")1000 / 38000
    39
    09'23"  (03:56'20")
    		09'23" (+04'47")1000 / 39000
    40
    08'23"  (04:04'43")
    		08'23" (+03'47")1000 / 40000
    41
    07'30"  (04:12'13")
    		07'30" (+02'54")1000 / 41000
    42
    07'47"  (04:20'01")
    		07'47" (+03'11")1000 / 42000
    43
    08'41"  (04:28'42")
    		11'01" (+06'25")788 / 42788
    賽後評分: 很棒的賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 127.92 km NIKE STREAK6 OC 累積 : 1003.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    櫻桃姐, 蔡忠錦 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Jianan Wang 恭喜全馬完賽
    2017-11-26 13:31 ·
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2017-11-26 18:11 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2017-11-26 21:14 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2017-11-27 15:02 ·
    蔡忠錦 恭喜完賽！
    2017-11-27 21:24 ·
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    204'48"00:09'59"
    304'54"00:14'53"
    404'48"00:19'41"
    505'03"00:24'44"
    604'45"00:29'29"
    704'51"00:34'20"
    804'37"00:38'57"
    904'39"00:43'36"
    1004'49"00:48'25"
    1104'52"00:53'17"
    1204'52"00:58'09"
    1304'48"01:02'57"
    1404'55"01:07'52"
    1504'56"01:12'48"
    1604'52"01:17'40"
    1707'39"01:25'19"
    1804'43"01:30'02"
    1904'50"01:34'52"
    2005'23"01:40'15"
    2105'04"01:45'19"
    2205'00"01:50'19"
    2306'00"01:56'19"
    2406'16"02:02'35"
    2505'44"02:08'19"
    2605'50"02:14'09"
    2707'01"02:21'10"
    2806'51"02:28'01"
    2906'29"02:34'30"
    3007'28"02:41'58"
    3108'54"02:50'52"
    3206'42"02:57'34"
    3307'02"03:04'36"
    3408'47"03:13'23"
    3507'46"03:21'09"
    3608'06"03:29'15"
    3710'03"03:39'18"
    3807'38"03:46'56"
    3909'24"03:56'20"
    4008'24"04:04'44"
    4107'30"04:12'14"
    4207'47"04:20'01"
    42.811'01"04:28'43"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
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