陳昱昇 2009/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱昇雲林
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全馬 : 03:28:27

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01/12 剩餘天數 : 16
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02/09 剩餘天數 : 44
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2025 第八屆奮起雲擁~159甲經典百K馬拉松挑戰賽
02/23 剩餘天數 : 58
無傷完賽

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 79
無傷完賽

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

28613.7 km |

1346.8 km
2024 年 :

1927.1 km |

369.7 km

2024	(km)	(km)
Dec	362.9	0.0
Nov	186.9	0.0
Oct	307.0	25.3
Sep	105.6	9.2
Aug	38.4	4.1
Jul	0.0	70.1

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2020/03/22 恭喜陳昱昇獲得 2000 推

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半馬 | 01:42:46 | 04:52/km | 第9半馬

2009 國際扶輪日月潭環湖馬拉松賽

官方成績
日期	2009-10-11
成績	01:42:46
總名次	91 / 2186
分組名次	25 / 586
平均速度	04:52/km

日期: 2009-10-11 08:00 - 卡路里: 1044 Cal

10月累積里程 : 42.20 km

ASICS EXCALIBUR 累積 : 548.5 km

手動上傳 | 12 years ago

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