WayneKang 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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10.0 km | 01:15:04 | 07:30/km

2017 第四屆新北市工安盃路跑

官方成績
日期	2017-11-04
成績	01:15:04
總名次	500 / 2001
分組名次	217 / 560
平均速度	07:30/km

日期: 2017-11-04 06:44 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)

新北市

WayneKang

·

基本訓練

賽前宣言: **

賽後評分: 讚
給 5 星

11月累積里程 : 122.10 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW(J1GC150410) 累積 : 350.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'53"	00:15'24"
3	07'59"	00:23'23"
4	08'10"	00:31'33"
5	07'59"	00:39'32"
6	08'22"	00:47'54"
7	07'37"	00:55'31"
8	07'07"	01:02'38"
9	07'12"	01:09'50"
10.0	05'15"	01:15'05"

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