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    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 台北市
    ID 2226
    319 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
    55.0 km | 04:29:00 | 12.3 km/h
    2012 Never Stop 永不放棄挑戰巔峰-武嶺
    官方成績
    日期2012-09-22
    成績04:29:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:10'33")
    00:10'33" (+00'11")00:20'55"
    10 km(00:20'55")
    00:10'22"
    15 km(00:32'59")
    00:12'04" (+01'42")00:36'09" (+15'14")
    20 km(00:57'04")
    00:24'05" (+13'43")
    25 km(01:21'01")
    00:23'57" (+13'35")00:52'26" (+31'31")
    30 km(01:49'30")
    00:28'29" (+18'07")
    35 km(02:20'06")
    00:30'36" (+20'14")01:01'24" (+40'29")
    40 km(02:50'54")
    00:30'48" (+20'26")
    45 km(03:27'47")
    00:36'53" (+26'31")01:08'46" (+47'51")
    50 km(03:59'40")
    00:31'53" (+21'31")
    55 km(04:49'01")
    00:49'21" (+38'59")00:00'00"
    Finish(04:29:00)

    日期: 2012-09-22 13:10 - 總爬升: 3176 m - 地點: 埔里-武嶺-翠峰 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 1533 Cal
    台北市
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
    · 留言

    我的單車年度期中考終於到了.
    但今年 台北車協 為了減低 造成一般用路者困擾
    所以挑戰武嶺改在星期六舉行.
    所以星期五晚上要搭夜車下去.

    但是 星期五剛好遇到公司中秋節BBQ
    喝多了 頭真是給他痛.
    ..................
    到了埔里後 整理單車.
    等候出發時.頭還是有點疼.
    唉呀.~!
    我的位置擠到挺前面的.
    所以出發後 還挺順暢的.
    在這段平緩有起伏的路段.
    一定要找一位可以跟車的人
    這時看到有一位CCT的
    這背影好像是 某位精英組選手.
    看他踩踏很穩健.而且速度很快.
    也跟了很長一段距離.
    但近入人止關,長距離爬坡前 我就開掉了.

    這時心跳 早被拉到 16X/分 下. 很喘
    接下來真正主菜還沒上,我就快爆了.

    所以當下很快調整節奏,及進行多次小口的補給
    進入清靜這路段
    開始有些難度的長陡坡.
    應對方法就只剩依靠坐位位置調整方式
    一步一步踩踏著.
    最後鳶峰至昆陽真是 挑戰巔峰 最硬陡路段
    平均坡度有 7.6左右
    而這個大髮夾彎.更是有許多"大砲"
    希望今年有多些照片

    最終2.1K天堂路.
    是有名的看的騎不到.
    平均坡度達到8%
    最終此次 除進一次補給站
    就沒有停下來休息.
    也順利沒被 "卡"到

    完成時間 4HR 29Mins
    挺開心的.減重後 拿到這成績.
    但.未來還要多加努力.
    希望能拿下更好成績

    9月累積里程 : 576.84 km
    GPX 上傳 | 12 years ago
    red紅鞋, FrancisLee 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    dashonyu 好厲害唷!! 3千多公尺~ 對體力應該是一大考驗吧:P
    2012-09-22 22:16 ·
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) ^^ 感覺有像 又跑了一場馬拉松. !
    2012-09-22 22:39 ·
    david 恭喜你4小時就完賽了,好快的速度阿!
    2012-09-23 08:31 ·
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) David 大謝謝啦. 昨天身體狀況沒調整好.敗在最後8小時前.哈哈. 我也又上去一次了. 風景空氣真是沒話說. 讚.~! 今年ns有些小地方有進步改善.像救援車.終於有了. 還有路邉停車的也都有管理.
    2012-09-23 09:40 ·
    阿堯 阿~讓我問一下
    上面會不會很冷 您是穿全身長袖嗎?
    讓我當下週六合歡山馬的參考!
    2012-09-24 09:24 ·
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 這次上去依然是好天氣. 有出太陽情況下 是不會冷, 但稍微休息10來分,就會漸漸感到有涼意. 單車下滑時會有點冷的感覺哦.~! 我有穿腿套,上半身是穿車衣. 阿堯.你練那麼大. 先祝你拿下好成績哦.~! ^^
    2012-09-24 09:27 ·
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) ^^ 補上一張 照片. 裝很猛抽車的樣子. 哈哈.
    2012-09-24 09:30 ·
    阿堯 我只打算以完賽為目標
    還不知道會不會有高山症呢
    我太少去高山了~囧
    2012-09-24 09:46 ·
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 我覺得 應該是不會有高山症的問題, 因為我們的速率上去.身體應該是有辦法適應. 因為海拔只有3千初頭,但如果坐車上去.我想有些人就會有頭暈的狀況了.
    2012-09-24 10:15 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.80.0 %
    232.70.0 %
    332.70.0 %
    431.90.0 %
    530.50.0 %
    630.30.0 %
    733.00.0 %
    831.60.0 %
    932.40.0 %
    1021.30.0 %
    1124.30.0 %
    1226.50.0 %
    1327.50.0 %
    1423.50.0 %
    1523.10.0 %
    1615.30.0 %
    1713.80.0 %
    1812.20.0 %
    1911.50.0 %
    2010.50.0 %
    2112.50.0 %
    2219.40.0 %
    2312.50.0 %
    249.80.0 %
    2511.70.0 %
    2614.30.0 %
    2710.10.0 %
    289.80.0 %
    299.50.0 %
    3010.20.0 %
    318.50.0 %
    328.70.0 %
    339.70.0 %
    3412.40.0 %
    3510.80.0 %
    3611.50.0 %
    3728.30.0 %
    388.70.0 %
    396.90.0 %
    407.60.0 %
    418.60.0 %
    429.90.0 %
    437.50.0 %
    447.30.0 %
    458.00.0 %
    468.80.0 %
    4710.30.0 %
    4818.30.0 %
    499.30.0 %
    506.30.0 %
    516.70.0 %
    526.40.0 %
    536.10.0 %
    543.30.0 %
    5520.30.0 %
    5616.20.0 %
    5717.00.0 %
    5816.60.0 %
    5918.90.0 %
    6022.50.0 %
    6123.50.0 %
    6225.90.0 %
    6320.80.0 %
    6421.10.0 %
    6527.90.0 %
    6623.50.0 %
    6726.90.0 %
    67.41.90.0 %

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