Colin Lin 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
ID 6263

271 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.5 km | 01:46:26 | 04:43/km | 第8半馬

2013 阿公店盃漁鄉風情全國馬拉松

官方成績
日期	2013-12-01
成績	01:46:26
總名次	142 / -
分組名次	43 / -
平均速度	04:43/km

官方證書

Colin Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'33")

00:24'33" (+00'45")

00:49'24" (+01'13")

10 km

(00:49'24")

00:24'51" (+01'03")

15 km

(01:13'12")

00:23'48"

00:48'11"

20 km

(01:37'35")

00:24'23" (+00'35")

Finish

(01:46:26)

日期: 2013-12-01 08:00 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

高雄

Colin Lin

·

高雄

Colin Lin

總是得拍拍一下

·

高雄

Colin Lin

出發前遇見我的馬吉, 阿綸哥... 阿綸已經連六週都參加比賽, 厲害阿

·

高雄

Colin Lin

·

賽前宣言: 加油

12月累積里程 : 408.02 km

GPX 上傳 | 10 years ago

霱兒, billku 和其他 111 人說推

·

觀看另 40 則留言

Colin Lin 阿明大, 謝謝鼓勵喔
Jin cheng, 謝謝您, 也恭喜您再上凸台喔

2013-12-03 17:19 ·

billku 恭喜順利完賽 !

2013-12-16 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'54"	00:09'53"
3	04'52"	00:14'45"
4	04'50"	00:19'35"
5	04'58"	00:24'33"
6	04'56"	00:29'29"
7	05'11"	00:34'40"
8	05'09"	00:39'49"
9	04'52"	00:44'41"
10	04'43"	00:49'24"
11	04'42"	00:54'06"
12	04'41"	00:58'47"
13	04'45"	01:03'32"
14	04'50"	01:08'22"
15	04'50"	01:13'12"
16	04'53"	01:18'05"
17	04'48"	01:22'53"
18	04'52"	01:27'45"
19	04'57"	01:32'42"
20	04'53"	01:37'35"
21	04'50"	01:42'25"
21.9	04'18"	01:46'25"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km