Colin Lin 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
ID 6263

271 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.5 km | 01:46:26 | 04:43/km | 第8半馬

2013 阿公店盃漁鄉風情全國馬拉松

官方成績
日期	2013-12-01
成績	01:46:26
總名次	142 / -
分組名次	43 / -
平均速度	04:43/km

官方證書

Colin Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'33")

00:24'33" (+00'45")

00:49'24" (+01'13")

10 km

(00:49'24")

00:24'51" (+01'03")

15 km

(01:13'12")

00:23'48"

00:48'11"

20 km

(01:37'35")

00:24'23" (+00'35")

Finish

(01:46:26)

日期: 2013-12-01 08:00 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

高雄

Colin Lin

·

高雄

Colin Lin

總是得拍拍一下

·

高雄

Colin Lin

出發前遇見我的馬吉, 阿綸哥... 阿綸已經連六週都參加比賽, 厲害阿

·

高雄

Colin Lin

·

賽前宣言: 加油

12月累積里程 : 408.02 km

GPX 上傳 | 11 years ago

霱兒, billku 和其他 111 人說推

·

觀看另 40 則留言

Colin Lin 阿明大, 謝謝鼓勵喔
Jin cheng, 謝謝您, 也恭喜您再上凸台喔

2013-12-03 17:19 ·

billku 恭喜順利完賽 !

2013-12-16 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'54"	00:09'53"
3	04'52"	00:14'45"
4	04'50"	00:19'35"
5	04'58"	00:24'33"
6	04'56"	00:29'29"
7	05'11"	00:34'40"
8	05'09"	00:39'49"
9	04'52"	00:44'41"
10	04'43"	00:49'24"
11	04'42"	00:54'06"
12	04'41"	00:58'47"
13	04'45"	01:03'32"
14	04'50"	01:08'22"
15	04'50"	01:13'12"
16	04'53"	01:18'05"
17	04'48"	01:22'53"
18	04'52"	01:27'45"
19	04'57"	01:32'42"
20	04'53"	01:37'35"
21	04'50"	01:42'25"
21.9	04'18"	01:46'25"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km