| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  全馬 | 04:17:38 | 06:06/km | 第38馬
日期: 2017-07-08 16:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 2279 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
今天因排在比較後面,起跑後人潮比較多就慢慢跑,第一補給站好像就有好康的可享用,可惜人太多了,只喝了一杯水,雖然太陽被雲遮住,但還是感覺熱,能喝水就喝水,能沖水就沖個痛快再跑,補給相當不錯,還有霜淇淋,烤鴨的,有一站是有棒棒冰,拿了2枝後,工作人員再塞給我一枝,一面跑一面吃,到了下補給站,吃剩一枝都融化了,再把它喝完,後半段天氣涼涼的,跑起來比較舒服,可惜已經沒力了,只能慢慢跑囉,回程到了螢光道時,沒燈光只螢光棒點綴,好在還有點月光稍微照明,記後2年前是全暗的,就算前面路是完全平的無障礙,以人的心裡來講,還是會覺得不安,跑完所謂的螢光道後,剩下幾K而已,就把它慢慢完成吧,在水景橋前看到一台大貨車太高了,竟然把限高的鐵架撞倒了,前幾天機捷也發生過,突然想到是否可在限高處裝感測器,前面再一個停車再開的標誌,太高了就鈴聲大作,提醒貨車駕駛人,這想法不曉得會不會有人去做 賽前宣言: ^^ 賽後評分: 補給站不錯,但賽後是否也要有大桶飲料,給跑完的人補充呢?只一瓶水,一瓶紅茶好像不太夠 給 4 星 
7月累積里程 : 155.09 km TCX 上傳 | 7 years ago ·  留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
