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    山不耐熱 台中
    ID 9882
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    山不耐熱
    22.6 km | 02:16:27 | 06:02/km | 第10半馬
    台灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2013-11-10
    成績02:16:27
    總名次441 / -
    分組名次110 / -
    平均速度06:02/km
    官方證書
    山不耐熱

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'47")
    00:25'47"00:56'21"
    10 km(00:56'21")
    00:30'34" (+04'47")
    15 km(01:26'55")
    00:30'34" (+04'47")01:03'23" (+07'02")
    20 km(01:59'44")
    00:32'49" (+07'02")
    Finish(02:16:27)

    日期: 2013-11-10 06:59 - 地點: 田中 - 天氣: 陰+悶 - 平均心率: 79 - 卡路里: 1363 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
    台中
    山不耐熱
    好差好爛的成績
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    台中
    山不耐熱
    前一天的踩街活動
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    台中
    山不耐熱
    前一天的踩街活動
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    台中
    山不耐熱
    選手之夜
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    台中
    山不耐熱
    豐盛的賽後伴手禮
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    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言

    一個僅有4.3萬人口的小鎮,舉辦的馬拉松
    竟會是全台跑友評價最高的比賽
    沿途補給豐富固然是重要原因
    令人感動的是田中鎮民相當高程度支持這項活動
    把一個單純的馬拉松比賽辦的像田中年度嘉年華

    從前一天踩街活動與選手之夜、免費供餐拉開序幕
    田中國小免費住宿與盥洗,在在顯示它是台灣300多場馬松絕無僅有的貼心與體恤跑友
    今天清晨比賽一如預期,每個補給站都很豐盛
    沿途無論在市區或在郊外的山腳路
    總有不分男女老幼,數不清的加油人潮
    數百甚至上千民眾熱情的與跑者擊掌
    很驚訝這到底是動員而來還是自發性出來加油?
    從鎮民雀躍的臉色與動作發現他們應該是自發性的
    鑼、鼓、鋁盆、加油棒、加油看板
    所有能加油的道具全都出爐了。
    其中有幾張醒目的牌子「我是田中人」令人特別感動
    從沒聽過台北、台中市民以身為大都市市民為榮
    但一場馬拉松比賽,田中鎮民的力挺不言可喻
    很多跑友到最後2公里都已筋疲力竭
    本想停下來用走的,但聽到聲嘶力竭加油聲
    再怎麼累也不好意思停下腳步
    由衷感謝田中帶給我們這麼美好的享宴
    也要特別感謝曹大幫我們奔波與報名
    使我們有幸參與這項賽事,感謝你

    賽前宣言: 為自己加油
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 162.77 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    王子(姐), Jonathan 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Stanely 恭喜阿三哥完賽!可以加入全馬了!哈哈..........
    2013-11-10 20:51 ·
     1 個人推
    ESONG 恭喜山哥順利完賽!
    2013-11-10 20:51 ·
     1 個人推
    山不耐熱 Stanely 大哥,別挖苦我,一開始沒勾選半馬啦
    全馬離我還很遙遠
    2013-11-10 21:39 ·
    阮思兆 恭喜完賽~
    2013-11-10 22:14 ·
     1 個人推
    aming183 恭喜完賽
    2013-11-11 07:17 ·
    黃陳 恭喜完賽~
    2013-11-11 12:35 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'38"00:04'38"
    204'56"00:09'34"
    305'04"00:14'38"
    405'07"00:19'45"
    506'02"00:25'47"
    605'42"00:31'29"
    706'07"00:37'36"
    805'48"00:43'24"
    906'08"00:49'32"
    1006'49"00:56'21"
    1105'47"01:02'08"
    1206'35"01:08'43"
    1305'58"01:14'41"
    1405'54"01:20'35"
    1506'20"01:26'55"
    1606'35"01:33'30"
    1706'38"01:40'08"
    1806'48"01:46'56"
    1906'26"01:53'22"
    2006'22"01:59'44"
    2105'47"02:05'31"
    2206'11"02:11'42"
    22.806'10"02:16'34"

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