Atienn 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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10.4 km | 00:48:00 | 04:36/km

日期: 2017-03-24 17:30 - 卡路里: 496 Cal

太晚輸入真的就有點忘記了...

3號機
6~13.5 10:00
14 05:00
14.5 10:00
15 04:00
15.5 01:00
Break
Warm up 01:00
15 03:00
15.5 06:00
16 01:00
Break
10 07:00
啞鈴
lying leg raise 100*2

3月累積里程 : 324.35 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 2578.9 km

手動上傳 | 7 years ago

陳百龍, Willis Chang 和其他 32 人說推

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