Jacko Yang 2017/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jacko Yang 台中
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5.1 km | 00:26:01 | 05:04/km

日期: 2017-03-08 19:28 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 04'59" / 05'07" / 05'10" / 05'16" / 04'57" / 04'35" /

基本訓練

3月累積里程 : 89.87 km

Asics Nimbus 17 累積 : 1028.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'07"	00:10'06"
3	05'10"	00:15'16"
4	05'16"	00:20'32"
5	04'57"	00:25'29"
5.1	04'34"	00:26'02"

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成績 : 04:56:26

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