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Carlos Tsai
台中
ID 45667
87 位追隨者
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Carlos Tsai
半馬
|
01:24:53
|
04:01/km
|
第7半馬
第七屆 2017 晨曦麥香『疾速飛馳』馬拉松
官方成績
日期
2017-03-12
成績
01:24:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:01/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:19'55")
00:19'55" (+00'08")
00:40'07"
10 km
(00:40'07")
00:20'12" (+00'25")
15 km
(01:01'22")
00:21'15" (+01'28")
00:41'02" (+00'55")
20 km
(01:21'09")
00:19'47"
Finish
(01:24:53)
日期:
2017-03-12 06:45
-
總爬升:
193 m
-
卡路里:
1101 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
20°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'52"
(03'52")
03'52" (+00'11")
1000 / 1000
2
04'05"
(07'57")
04'04" (+00'23")
1000 / 2001
3
04'01"
(11'59")
04'01" (+00'20")
1000 / 3002
4
03'55"
(15'54")
03'54" (+00'13")
1000 / 4003
5
04'00"
(19'55")
04'00" (+00'19")
1000 / 5004
展開計圈分析
6
04'15"
(24'10")
04'15" (+00'34")
1000 / 6005
7
03'54"
(28'04")
03'54" (+00'13")
1000 / 7006
8
04'02"
(32'07")
04'02" (+00'21")
1000 / 8007
9
04'03"
(36'11")
04'03" (+00'22")
1000 / 9008
10
03'57"
(40'08")
03'57" (+00'16")
1000 / 10009
11
04'00"
(44'09")
04'00" (+00'19")
1000 / 11010
12
04'02"
(48'12")
04'02" (+00'21")
1000 / 12011
13
03'59"
(52'11")
03'58" (+00'17")
1000 / 13012
14
05'11"
(57'22")
05'11" (+01'30")
1000 / 14013
15
04'01"
(01:01'24")
04'01" (+00'20")
1000 / 15014
16
04'01"
(01:05'26")
04'01" (+00'20")
1000 / 16015
17
03'55"
(01:09'21")
03'55" (+00'14")
1000 / 17016
18
03'52"
(01:13'13")
03'52" (+00'11")
1000 / 18017
19
04'00"
(01:17'14")
03'59" (+00'18")
1000 / 19019
20
03'59"
(01:21'13")
03'59" (+00'18")
1000 / 20020
21
03'38"
(01:24'52")
03'41"
985 / 21005
22
00'01"
(01:24'53")
01'30"
12 / 21017
賽前宣言:
盡力~
賽後評分:
cool~
給 4 星
3月累積里程 :
154.74 km
TCX 上傳
| 8 years ago
@@
,
黃宗南
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'53"
00:03'53"
2
04'05"
00:07'58"
3
04'01"
00:11'59"
4
03'56"
00:15'55"
5
04'00"
00:19'55"
6
04'15"
00:24'10"
7
03'53"
00:28'03"
8
04'05"
00:32'08"
9
04'03"
00:36'11"
10
03'56"
00:40'07"
11
04'02"
00:44'09"
12
04'02"
00:48'11"
13
04'00"
00:52'11"
14
05'12"
00:57'23"
15
03'59"
01:01'22"
16
04'04"
01:05'26"
17
03'56"
01:09'22"
18
03'49"
01:13'11"
19
04'01"
01:17'12"
20
03'57"
01:21'09"
21
03'41"
01:24'50"
21.0
03'44"
01:24'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
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05:01/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:22
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:19
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04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:21
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06:28/km
林淦鈿（淦哥）
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9.6 km
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02:18:33
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14:26/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
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01:07:51
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12:15/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:19:18
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06:25/km
Inna Chang
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6.0 km
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00:33:57
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05:39/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:27:19
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05:27/km
林淦鈿（淦哥）
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5.1 km
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00:35:56
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07:00/km
Inna Chang
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8.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
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04:59/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:44
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04:54/km
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半馬 | 01:24:53 | 04:01/km | 第7半馬
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