5.0 km | 00:29:47 | 05:57/km日期: 2017-03-11 07:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 04'59" / 06'21" / 05'52" / 05'46" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'02") | 999 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 06'21" | 00:11'20" |
| 3 | 05'52" | 00:17'12" |
| 4 | 05'46" | 00:22'58" |
| 5.0 | 05'47" | 00:28'45" |
留言 
