Hungone紅丸子 2017/01/22 訓練日誌

Hungone紅丸子南投
ID 152344

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Hungone紅丸子

全馬 | 06:16:41 | 08:55/km | 第16馬

2017 嘉市Go!國際城市雙潭馬拉松

官方成績
日期	2017-01-22
成績	06:16:41
總名次	1093 / 1306
分組名次	360 / 457
平均速度	08:55/km

官方證書

Hungone紅丸子

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'39")

00:37'39" (+00'16")

01:17'43"

10 km

(01:17'43")

00:40'04" (+02'41")

15 km

(01:58'48")

00:41'05" (+03'42")

01:29'07" (+11'24")

20 km

(02:46'50")

00:48'02" (+10'39")

25 km

(03:29'30")

00:42'40" (+05'17")

01:20'03" (+02'20")

30 km

(04:06'53")

00:37'23"

35 km

(04:53'58")

00:47'05" (+09'42")

01:32'45" (+15'02")

40 km

(05:39'38")

00:45'40" (+08'17")

Finish

(06:16:41)

日期: 2017-01-22 07:00 - 總爬升: 600 m - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70

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喉吼吼這一站的補給很好!很超過!

2017-01-23 07:26 ·

1 個人推

Hungone紅丸子哈...真的!!
吃到不想跑!!

2017-01-23 12:44 ·

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喉吼吼說推

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吃吃喝喝的又完走一場~~

賽前宣言: 第一次造訪嘉義雙潭!!聽說補給很彭派

賽後評分: 有口碑的好賽事，路線、動線、補給都很棒!!寄物路線有點亂。還有獎牌立體的獎牌很特別，立體模型&底部還能當印章
給 5 星

1月累積里程 : 168.07 km

BROOKS RACER ST5 1.0 累積 : 1080.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

JihSung, 米開朗和其他 20 人說推

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觀看另 3 則留言

林尹雅恭喜完賽！

2017-01-23 21:26 ·

Hungone紅丸子品衡(慢慢蛇) 謝謝!
林尹雅謝謝!!

2017-01-24 21:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'28"	00:15'59"
3	08'09"	00:24'08"
4	07'00"	00:31'08"
5	06'31"	00:37'39"
6	07'38"	00:45'17"
7	09'56"	00:55'13"
8	07'24"	01:02'37"
9	06'56"	01:09'33"
10	08'10"	01:17'43"
11	07'28"	01:25'11"
12	09'39"	01:34'50"
13	06'57"	01:41'47"
14	08'07"	01:49'54"
15	08'54"	01:58'48"
16	09'14"	02:08'02"
17	15'35"	02:23'37"
18	06'00"	02:29'37"
19	07'29"	02:37'06"
20	09'44"	02:46'50"
21	09'35"	02:56'25"
22	09'14"	03:05'39"
23	08'12"	03:13'51"
24	07'30"	03:21'21"
25	08'09"	03:29'30"
26	06'23"	03:35'53"
27	07'17"	03:43'10"
28	09'09"	03:52'19"
29	07'14"	03:59'33"
30	07'20"	04:06'53"
31	10'57"	04:17'50"
32	08'07"	04:25'57"
33	09'11"	04:35'08"
34	11'20"	04:46'28"
35	07'30"	04:53'58"
36	08'19"	05:02'17"
37	09'27"	05:11'44"
38	10'02"	05:21'46"
39	08'19"	05:30'05"
40	09'33"	05:39'38"
41	08'34"	05:48'12"
42	09'34"	05:57'46"
43	08'12"	06:05'58"
44	07'34"	06:13'32"
44.4	08'05"	06:16'45"