林榮平 2017/01/15 訓練日誌

林榮平桃園
ID 245249

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林榮平

全馬 | 03:14:57 | 04:37/km | 第9馬

2017 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2017-01-15
成績	03:14:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'51")

00:21'51" (+00'14")

00:44'28" (+00'47")

10 km

(00:44'28")

00:22'37" (+01'00")

15 km

(01:06'05")

00:21'37"

00:43'41"

20 km

(01:28'09")

00:22'04" (+00'27")

25 km

(01:51'29")

00:23'20" (+01'43")

00:46'16" (+02'35")

30 km

(02:14'25")

00:22'56" (+01'19")

35 km

(02:37'42")

00:23'17" (+01'40")

00:47'22" (+03'41")

40 km

(03:01'47")

00:24'05" (+02'28")

Finish

(03:14:57)

日期: 2017-01-15 06:40 - 總爬升: 354 m - 地點: 高樹鄉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2159 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'21"

(04'21")

04'22" (+00'15")

993 / 993

04'16"

(08'37")

04'14" (+00'07")

1005 / 1999

04'23"

(13'00")

04'24" (+00'17")

993 / 2992

04'22"

(17'22")

04'21" (+00'14")

1002 / 3995

04'29"

(21'51")

04'26" (+00'19")

1007 / 5002

展開計圈分析

桃園

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桃園

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林榮平

allen 說推

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高樹馬拉松

賽前宣言: 回老家鄰近的鄉鎮參與路跑熱鬧ㄧ下。

賽後評分: 回南部不錯的賽事
給 4 星

1月累積里程 : 302.51 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Junlian 和其他 2 人說推

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玉萍哇好快恭喜

2017-01-15 09:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'17"	00:08'41"
3	04'23"	00:13'04"
4	04'23"	00:17'27"
5	04'24"	00:21'51"
6	04'33"	00:26'24"
7	04'28"	00:30'52"
8	04'33"	00:35'25"
9	04'31"	00:39'56"
10	04'32"	00:44'28"
11	04'21"	00:48'49"
12	04'23"	00:53'12"
13	04'31"	00:57'43"
14	04'16"	01:01'59"
15	04'06"	01:06'05"
16	04'21"	01:10'26"
17	04'16"	01:14'42"
18	04'31"	01:19'13"
19	04'28"	01:23'41"
20	04'28"	01:28'09"
21	04'22"	01:32'31"
22	04'43"	01:37'14"
23	04'34"	01:41'48"
24	04'42"	01:46'30"
25	04'59"	01:51'29"
26	04'42"	01:56'11"
27	04'27"	02:00'38"
28	04'41"	02:05'19"
29	05'04"	02:10'23"
30	04'02"	02:14'25"
31	04'38"	02:19'03"
32	04'28"	02:23'31"
33	04'47"	02:28'18"
34	04'40"	02:32'58"
35	04'44"	02:37'42"
36	04'42"	02:42'24"
37	05'00"	02:47'24"
38	04'36"	02:52'00"
39	04'46"	02:56'46"
40	05'01"	03:01'47"
41	04'51"	03:06'38"
42	04'38"	03:11'16"
42.4	09'41"	03:14'57"