張森欽 2013/10/10 訓練日誌

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張森欽

10.2 km | 00:54:20 | 05:20/km

日期: 2013-10-10 18:13 - 地點: 豐原體育場 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 05'48" / 05'36" / 05'28" / 05'16" / 06'04" / 06'04" / 05'00" / 04'44" / 04'20" / 05'04" / 05'54" /

10月累積里程 : 187.36 km

ASICS GT2000 累積 : 760.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

jean, moly 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'36"	00:11'24"
3	05'28"	00:16'52"
4	05'16"	00:22'08"
5	06'04"	00:28'12"
6	06'04"	00:34'16"
7	05'00"	00:39'16"
8	04'44"	00:44'00"
9	04'20"	00:48'20"
10	05'04"	00:53'24"
10.2	05'52"	00:54'20"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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