路跑在雲端(阿Paul) 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.6 km | 01:28:54 | 07:03/km

日期: 2016-12-13 18:04 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'58" / 06'45" / 06'36" / 06'39" / 06'45" / 06'39" / 07'30" / 06'34" / 08'10" / 09'04" / 06'44" / 06'39" / 06'22" /

12月累積里程 : 318.55 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Kung, 雪莉和其他 62 人說推

·

觀看另 6 則留言

key man 晚安囉！

2016-12-14 19:53 ·

2 個人推

陳怡文晚上好，跑步愉快！

2016-12-14 20:30 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'45"	00:13'43"
3	06'36"	00:20'19"
4	06'39"	00:26'58"
5	06'45"	00:33'43"
6	06'39"	00:40'22"
7	07'30"	00:47'52"
8	06'34"	00:54'26"
9	08'10"	01:02'36"
10	09'04"	01:11'40"
11	06'44"	01:18'24"
12	06'39"	01:25'03"
12.6	06'21"	01:28'54"

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