Eric Tsao 2013/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsao 新竹
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4.3 km | 00:33:02 | 07:38/km

日期: 2013-10-03 22:07 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'53" / 08'12" / 09'00" / 05'45" / 06'46" /

陪老婆慢走順便試試鞋子

10月累積里程 : 180.70 km

ASICS GEL-1170 累積 : 1046.7 km

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曾少均, 劉木雄和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'12"	00:16'05"
3	09'00"	00:25'05"
4	05'45"	00:30'50"
4.3	06'45"	00:33'02"

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