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    許皇斌 高雄
    ID 37501
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許皇斌
    全馬 | 03:57:45 | 05:38/km | 第52馬
    2016 臺灣燈會虎尾馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-04
    成績03:57:45
    總名次365 / 3522
    分組名次115 / 866
    平均速度05:38/km
    官方證書
    許皇斌

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'40")
    00:31'40" (+04'55")01:01'16" (+06'08")
    10 km(01:01'16")
    00:29'36" (+02'51")
    15 km(01:29'39")
    00:28'23" (+01'38")00:55'08"
    20 km(01:56'24")
    00:26'45"
    25 km(02:24'34")
    00:28'10" (+01'25")00:55'55" (+00'47")
    30 km(02:52'19")
    00:27'45" (+01'00")
    35 km(03:21'22")
    00:29'03" (+02'18")00:57'42" (+02'34")
    40 km(03:50'01")
    00:28'39" (+01'54")
    Finish(03:57:45)

    日期: 2016-12-04 06:30 - 總爬升: 106 m - 地點: 虎尾鎮立體育場 - 天氣: 陰有日頭 - 卡路里: 2349 Cal - 總步數: 42968 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'47"  (08'47")
    08'45" (+03'51")1002 / 1002122 / 93
    2
    05'49"  (14'36")
    05'47" (+00'53")1004 / 2007190 / 90
    3
    05'46"  (20'22")
    05'44" (+00'50")1004 / 3012192 / 90
    4
    05'57"  (26'19")
    05'55" (+01'01")1003 / 4016177 / 95
    5
    05'21"  (31'40")
    05'19" (+00'25")1004 / 5020194 / 96
    展開計圈分析
    6
    05'12"  (36'52")
    05'11" (+00'17")1001 / 6021195 / 98
    7
    05'40"  (42'32")
    05'38" (+00'44")1005 / 7027177 / 100
    8
    05'09"  (47'41")
    05'08" (+00'14")1001 / 8029197 / 98
    9
    08'32"  (56'13")
    08'29" (+03'35")1004 / 9033123 / 95
    10
    05'03"  (01:01'16")
    05'02" (+00'08")1000 / 10034196 / 100
    11
    05'11"  (01:06'27")
    05'09" (+00'15")1003 / 11038196 / 98
    12
    05'26"  (01:11'53")
    05'25" (+00'31")1000 / 12038181 / 101
    13
    06'00"  (01:17'53")
    05'56" (+01'02")1009 / 13048171 / 98
    14
    05'09"  (01:23'02")
    05'06" (+00'12")1007 / 14056196 / 99
    15
    06'43"  (01:29'45")
    06'40" (+01'46")1007 / 15063149 / 100
    16
    05'06"  (01:34'51")
    05'04" (+00'10")1005 / 16068192 / 102
    17
    05'05"  (01:39'56")
    05'02" (+00'08")1008 / 17077196 / 101
    18
    06'00"  (01:45'56")
    05'57" (+01'03")1007 / 18084160 / 104
    19
    05'18"  (01:51'14")
    05'17" (+00'23")1001 / 19085194 / 97
    20
    05'14"  (01:56'28")
    05'13" (+00'19")1000 / 20086195 / 97
    21
    05'20"  (02:01'48")
    05'19" (+00'25")1002 / 21088195 / 96
    22
    06'58"  (02:08'46")
    06'54" (+02'00")1008 / 22097151 / 95
    23
    05'03"  (02:13'49")
    05'02" (+00'08")1000 / 23097194 / 102
    24
    05'42"  (02:19'31")
    05'38" (+00'44")1009 / 24107174 / 101
    25
    05'07"  (02:24'38")
    05'06" (+00'12")1000 / 25107193 / 101
    26
    05'38"  (02:30'16")
    05'37" (+00'43")1001 / 26109165 / 107
    27
    05'13"  (02:35'29")
    05'12" (+00'18")1000 / 27109192 / 99
    28
    05'14"  (02:40'43")
    05'13" (+00'19")1001 / 28111194 / 98
    29
    06'26"  (02:47'09")
    06'23" (+01'29")1005 / 29117153 / 101
    30
    05'20"  (02:52'29")
    05'17" (+00'23")1006 / 30124195 / 96
    31
    05'17"  (02:57'46")
    05'14" (+00'20")1008 / 31132196 / 97
    32
    06'55"  (03:04'41")
    06'52" (+01'58")1005 / 32137135 / 106
    33
    05'30"  (03:10'11")
    05'28" (+00'34")1003 / 33140192 / 94
    34
    05'23"  (03:15'34")
    05'20" (+00'26")1006 / 34147194 / 96
    35
    05'57"  (03:21'31")
    05'54" (+01'00")1005 / 35153172 / 97
    36
    05'53"  (03:27'24")
    05'52" (+00'58")1001 / 36154168 / 100
    37
    05'47"  (03:33'11")
    05'46" (+00'52")1000 / 37154182 / 94
    38
    05'51"  (03:39'02")
    05'50" (+00'56")1002 / 38157183 / 93
    39
    05'30"  (03:44'32")
    05'29" (+00'35")1001 / 39158194 / 93
    40
    05'40"  (03:50'12")
    05'36" (+00'42")1010 / 40168184 / 96
    41
    05'23"  (03:55'35")
    05'21" (+00'27")1003 / 41172186 / 99
    42
    04'57"  (04:00'32")
    04'54"1010 / 42182195 / 104
    43
    00'28"  (04:01'00")
    04'19" 108 / 42290197 / 117
    賽前宣言: 我是來吃補給的(!?
    12月累積里程 : 256.38 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Call me Kai , 林世旭 和其他 3 人說推
    · 留言
    林世旭 恭喜完賽
    2016-12-04 19:17 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'47"00:08'47"
    205'49"00:14'36"
    305'46"00:20'22"
    405'57"00:26'19"
    505'21"00:31'40"
    605'12"00:36'52"
    705'37"00:42'29"
    805'12"00:47'41"
    908'29"00:56'10"
    1005'06"01:01'16"
    1105'08"01:06'24"
    1205'26"01:11'50"
    1305'57"01:17'47"
    1405'12"01:22'59"
    1506'40"01:29'39"
    1605'06"01:34'45"
    1705'05"01:39'50"
    1806'00"01:45'50"
    1905'21"01:51'11"
    2005'13"01:56'24"
    2105'17"02:01'41"
    2206'58"02:08'39"
    2305'04"02:13'43"
    2405'41"02:19'24"
    2505'10"02:24'34"
    2605'35"02:30'09"
    2705'14"02:35'23"
    2805'13"02:40'36"
    2906'23"02:46'59"
    3005'20"02:52'19"
    3105'17"02:57'36"
    3206'55"03:04'31"
    3305'30"03:10'01"
    3405'21"03:15'22"
    3506'00"03:21'22"
    3605'53"03:27'15"
    3705'47"03:33'02"
    3805'51"03:38'53"
    3905'30"03:44'23"
    4005'38"03:50'01"
    4105'22"03:55'23"
    4204'57"04:00'20"
    42.106'10"04:01'00"

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    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
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    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
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    00:13:02
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    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
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    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
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    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
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    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
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    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
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    9.6 km | 02:18:33 | 14:26/km
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    5.5 km | 01:07:51 | 12:15/km
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    3.0 km | 00:19:18 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:57 | 05:39/km
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    5.0 km | 00:27:19 | 05:27/km
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    5.1 km | 00:35:56 | 07:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:25 | 06:41/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:07:04 | 06:42/km
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    7.1 km | 00:45:21 | 06:21/km
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    10.0 km | 01:15:54 | 07:36/km
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    10.1 km | 00:50:23 | 04:59/km
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    10.1 km | 00:49:44 | 04:54/km
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    10.1 km | 00:49:48 | 04:55/km
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    10.1 km | 00:49:32 | 04:54/km
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    10.1 km | 00:48:50 | 04:50/km
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    9.1 km | 00:45:46 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:34 | 05:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:18 | 06:39/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:33:02 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km
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