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    曾嫩希 台中
    ID 220941
    141 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾嫩希
    半馬 | 02:22:46 | 06:46/km | 第10半馬
    2016第三屆南投馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-27
    成績02:22:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'54")
    		00:32'54"01:06'34"
    10 km(01:06'34")
    		00:33'40" (+00'46")
    15 km(01:41'34")
    		00:35'00" (+02'06")01:09'06" (+02'32")
    20 km(02:15'40")
    		00:34'06" (+01'12")
    Finish(02:22:46)

    日期: 2016-11-27 06:02 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 1381 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'22"  (07'22")
    		07'22" (+01'13")1000 / 1000
    2
    06'27"  (13'49")
    		06'27" (+00'18")1000 / 2000
    3
    06'24"  (20'13")
    		06'24" (+00'15")1000 / 3000
    4
    06'25"  (26'38")
    		06'25" (+00'16")1000 / 4000
    5
    06'15"  (32'54")
    		06'15" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'34"  (39'28")
    		06'34" (+00'25")1000 / 6000
    7
    06'16"  (45'45")
    		06'16" (+00'07")1000 / 7000
    8
    06'42"  (52'27")
    		06'42" (+00'33")1000 / 8000
    9
    07'09"  (59'36")
    		07'09" (+01'00")1000 / 9000
    10
    06'57"  (01:06'34")
    		06'57" (+00'48")1000 / 10000
    11
    08'03"  (01:14'37")
    		08'03" (+01'54")1000 / 11000
    12
    06'19"  (01:20'57")
    		06'19" (+00'10")1000 / 12000
    13
    06'19"  (01:27'16")
    		06'19" (+00'10")1000 / 13000
    14
    07'28"  (01:34'44")
    		07'28" (+01'19")1000 / 14000
    15
    06'49"  (01:41'34")
    		06'49" (+00'40")1000 / 15000
    16
    06'29"  (01:48'03")
    		06'29" (+00'20")1000 / 16000
    17
    06'16"  (01:54'20")
    		06'16" (+00'07")1000 / 17000
    18
    06'09"  (02:00'29")
    		06'09"1000 / 18000
    19
    08'04"  (02:08'34")
    		08'04" (+01'55")1000 / 19000
    20
    07'06"  (02:15'40")
    		07'06" (+00'57")1000 / 20000
    21
    06'40"  (02:22'21")
    		06'40" (+00'31")1000 / 21000
    22
    00'35"  (02:22'56")
    		04'15" 139 / 21139
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 107.05 km adidas adizero ace boost 7 累積 : 525.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    李奇峰, Lin Yu Ren 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    Allen簡吉良 早上好，假期快樂！
    2016-11-27 12:18 ·
     1 個人推
    洪吉 同場
    2016-11-27 12:59 ·
     1 個人推
    ShaoWei 恭喜
    2016-11-27 19:00 ·
     1 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2016-11-27 19:41 ·
     1 個人推
    Galen Running 恭喜順利完賽，你太棒了辛苦雨中完賽d(^_^o)
    2016-11-27 20:09 ·
     1 個人推
    曾嫩希 謝謝你們^_^
    2016-11-28 12:03 ·
    AdamChou 恭喜完賽啦^ _ ^
    2016-11-28 15:46 ·
    Ronald 恭喜完賽^^ 第十半馬了~加油哦^^
    2016-11-28 22:48 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'22"00:07'22"
    206'27"00:13'49"
    306'24"00:20'13"
    406'25"00:26'38"
    506'16"00:32'54"
    606'35"00:39'29"
    706'16"00:45'45"
    806'42"00:52'27"
    907'09"00:59'36"
    1006'58"01:06'34"
    1108'04"01:14'38"
    1206'19"01:20'57"
    1306'19"01:27'16"
    1407'29"01:34'45"
    1506'49"01:41'34"
    1606'30"01:48'04"
    1706'16"01:54'20"
    1806'09"02:00'29"
    1908'05"02:08'34"
    2007'06"02:15'40"
    2106'41"02:22'21"
    21.104'10"02:22'56"

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