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    雲遠德 桃園
    ID 74786
    97 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    雲遠德
    恭喜完成了第 50 馬
    全馬 | 03:23:02 | 04:48/km | 第50馬
    2025 海風馬拉松
    官方成績
    日期2025-03-23
    成績03:23:02
    總名次45 / 742
    分組名次14 / 266
    平均速度04:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'34")
    00:23'34"00:47'19"
    10 km(00:47'19")
    00:23'45" (+00'11")
    15 km(01:11'02")
    00:23'43" (+00'09")00:47'37" (+00'18")
    20 km(01:34'56")
    00:23'54" (+00'20")
    25 km(01:59'24")
    00:24'28" (+00'54")00:48'55" (+01'36")
    30 km(02:23'51")
    00:24'27" (+00'53")
    35 km(02:48'36")
    00:24'45" (+01'11")00:49'31" (+02'12")
    40 km(03:13'22")
    00:24'46" (+01'12")
    Finish(03:23:02)

    日期: 2025-03-23 06:00 - 地點: 海螺館 - 卡路里: 2645 Cal
    桃園
    雲遠德
    · 留言
    桃園
    雲遠德
    · 留言
    桃園
    雲遠德
    · 留言
    桃園
    雲遠德
    · 留言

    賽事就知道今天氣溫頗高,但還是希望能衝向大達標門檻320。起跑溫度16度很舒服,分速都落在450以內,半馬時間1:41,之後就在微上坡&微下坡折返跑三趟循環,這時太陽也高高掛,分速已經掉到4'55"左右,30K用時2:23已經確定無法達標,但還想著分組排名,畢竟取12個,30-42K還維持著5分速以內的速度,最終大會成績3:23:02,雖然送了200m,我還是達不到。明年再來拼。

    賽後評分: 海風馬,桃園在地賽事,一定要支持。提供達標獎金、賽後沖澡、現煮熱食。
    給 5 星
    3月累積里程 : 335.56 km 特步 XTEP ACE 累積 : 264.2 km
    GPX 上傳 | 2 months ago
    霖爸 智邦路跑, 汪宗明 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    謝阿州 強勇猛,
    2025-03-23 13:58 ·
     1 個人推
    葉子 這麼多帥照😍
    2025-03-23 21:30 ·
     1 個人推
    Jon Li 阿雄 恭喜高速完賽👍👍👍
    2025-03-23 22:52 ·
     1 個人推
    陳運和 阿德好棒.成績這麼好.讚讚讚
    2025-03-23 23:18 ·
     1 個人推
    走る Congratulations! You are so awesome.
    2025-03-24 09:33 ·
     1 個人推
    Ryan Jiang 恭喜高速完賽!
    2025-03-26 14:44 ·
     1 個人推
    汪宗明 恭喜高速完賽!
    2025-03-27 18:29 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'00"00:05'00"
    204'41"00:09'41"
    304'37"00:14'18"
    404'36"00:18'54"
    504'40"00:23'34"
    604'42"00:28'16"
    704'47"00:33'03"
    804'48"00:37'51"
    904'49"00:42'40"
    1004'39"00:47'19"
    1104'43"00:52'02"
    1204'47"00:56'49"
    1304'42"01:01'31"
    1404'44"01:06'15"
    1504'47"01:11'02"
    1604'45"01:15'47"
    1704'44"01:20'31"
    1804'44"01:25'15"
    1904'49"01:30'04"
    2004'52"01:34'56"
    2104'59"01:39'55"
    2204'55"01:44'50"
    2304'54"01:49'44"
    2404'51"01:54'35"
    2504'49"01:59'24"
    2604'57"02:04'21"
    2704'53"02:09'14"
    2804'58"02:14'12"
    2904'52"02:19'04"
    3004'47"02:23'51"
    3104'52"02:28'43"
    3205'04"02:33'47"
    3304'57"02:38'44"
    3405'07"02:43'51"
    3504'45"02:48'36"
    3604'51"02:53'27"
    3704'59"02:58'26"
    3804'53"03:03'19"
    3905'06"03:08'25"
    4004'57"03:13'22"
    4104'56"03:18'18"
    42.004'46"03:23'01"

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