馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    莊小勛 彰化
    ID 244429
    119 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    莊小勛
    5.0 km | 00:23:46 | 04:44/km
    日期: 2016-11-17 19:05 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
    Pace: 04'38" / 04'30" / 04'56" / 05'00" / 04'34" / 06'40" /

    基本訓練

    11月累積里程 : 161.89 km 亞瑟士 虎走 TS4 累積 : 2358.6 km
    iPhone 上傳 | 8 years ago
    t a i c, 黃永忠 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    erocin 越勛兄運動愉快！
    2016-11-17 19:36 ·
     1 個人推
    哈士吉 勛哥 小吉掰咖了！
    2016-11-17 19:56 ·
     2 個人推
    哈士吉 改天在湖北相遇 在跛腳給勛哥 看←_←
    2016-11-17 20:06 ·
     2 個人推
    海尼根 同學～祝濁水溪半馬破pb
    2016-11-17 21:40 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 小勛哥晚安！運動愉快；讚！
    2016-11-17 22:34 ·
     1 個人推
    Yun Zhen 勛哥晚安安 速度超讚((拍手
    2016-11-18 00:36 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ哦哈呦
    2016-11-18 08:16 ·
     2 個人推
    Ina 小勛～飆速愉快唷
    下午上班順心^^
    2016-11-18 13:09 ·
     1 個人推
    Stella Chuang 腳傷有好多了嗎? 飆速會好必較慢捏 加油喔 ^^
    2016-11-18 14:24 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 小勛哥晚安！小週末愉快！
    2016-11-18 20:53 ·
     1 個人推
    哈士吉 勛哥 昨天 阿吉有苦，阿吉不說。
    2016-11-18 21:08 ·
     1 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 小勛哥 小週末愉快^_^好眠~
    2016-11-18 22:55 ·
     1 個人推
    海尼根 同學～濁水溪加油
    2016-11-19 19:22 ·
     1 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 小勛哥 明天加油加滿耶~~~
    2016-11-19 23:10 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'38"00:04'38"
    204'30"00:09'08"
    304'56"00:14'04"
    405'00"00:19'04"
    504'34"00:23'38"
    5.005'29"00:23'46"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :