4.1 km | 01:59:50 | 29:16/km日期: 2025-01-04 16:42 - 平均心率: 85 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 61.6
Pace: 17'28" / 30'45" / 78'24" / 69'52" / 136'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'45" (+13'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'47" (+17'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'04" (+06'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:16'05" (+58'38") | 93 / 4093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'28" | 00:17'28" |
| 2 | 30'45" | 00:48'13" |
| 3 | 78'24" | 02:06'37" |
| 4 | 69'52" | 03:16'29" |
| 4.1 | 135'56" | 03:29'13" |
留言 
