3.0 km | 00:20:45 | 06:54/km日期: 2024-12-15 05:42 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.5
Pace: 09'08" / 06'19" / 06'15" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'24" (+11'09") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.16 km 
asics hyper speed 3 累積 :
351.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 06'19" | 00:15'27" |
| 3 | 06'15" | 00:21'42" |
| 3.0 | 22'49" | 00:21'45" |
35722.6 km | 
336.1 km
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