4.1 km | 00:28:14 | 06:51/km日期: 2024-11-14 17:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 5236 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'54" / 06'50" / 06'50" / 06'52" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'04") | 1001 / 1001 | 182 / 79 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2002 | 184 / 79 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3002 | 187 / 78 |
| 4 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 4003 | 187 / 77 |
| 5 | | 06'58" (+00'09") | 112 / 4115 | 188 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.97 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'50" | 00:13'44" |
| 3 | 06'50" | 00:20'34" |
| 4 | 06'52" | 00:27'26" |
| 4.1 | 06'54" | 00:28'14" |
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