10.4 km | 00:57:13 | 05:28/km日期: 2016-10-08 13:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 10337 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 05'48" / 05'24" / 05'35" / 05'33" / 05'37" / 05'22" / 05'32" / 05'11" / 05'23" / 05'20" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'33") | 1007 / 1007 | 179 / 96 |
| 2 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 2008 | 181 / 102 |
| 3 | | 05'35" (+00'20") | 1004 / 3012 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'34" (+00'19") | 1007 / 4019 | 181 / 99 |
| 5 | | 05'34" (+00'19") | 1001 / 5021 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'23" (+00'08") | 1008 / 6029 | 179 / 103 |
| 7 | | 05'25" (+00'10") | 1009 / 7039 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'15" | 1005 / 8044 | 181 / 104 |
| 9 | | 05'19" (+00'04") | 1010 / 9055 | 181 / 103 |
| 10 | | 05'17" (+00'02") | 1007 / 10062 | 181 / 104 |
| 11 | | 05'04" | 440 / 10503 | 180 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.82 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1306.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'24" | 00:11'12" |
| 3 | 05'35" | 00:16'47" |
| 4 | 05'33" | 00:22'20" |
| 5 | 05'37" | 00:27'57" |
| 6 | 05'22" | 00:33'19" |
| 7 | 05'32" | 00:38'51" |
| 8 | 05'11" | 00:44'02" |
| 9 | 05'23" | 00:49'25" |
| 10 | 05'20" | 00:54'45" |
| 10.4 | 05'35" | 00:57'13" |
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