3.3 km | 00:17:11 | 05:08/km日期: 2024-10-26 07:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.4
Pace: 05'40" / 05'02" / 04'54" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" | 341 / 3341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
364.38 km 母子鱷魚 三代紫 累積 :
710.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'02" | 00:10'42" |
3 | 04'54" | 00:15'36" |
3.3 | 04'38" | 00:17'11" |