12.9 km | 01:54:07 | 08:52/km日期: 2024-10-19 05:48 - 總爬升: 297 m - 地點: 大坑晏山林 - 天氣: 熱 - 平均心率: 109 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 97.1
Pace: 10'25" / 10'02" / 18'33" / 14'12" / 04'25" / 06'15" / 41'56" / 08'42" / 07'05" / 07'45" / 07'46" / 08'42" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+05'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+05'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+08'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'11" (+09'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+02'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+04'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+02'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+03'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+03'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'42" (+04'17") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'27" (+06'02") | 857 / 12857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
433.63 km 
SAUCONY Axon 3 累積 :
854.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 10'02" | 00:20'27" |
| 3 | 18'33" | 00:39'00" |
| 4 | 14'12" | 00:53'12" |
| 5 | 04'25" | 00:57'37" |
| 6 | 06'15" | 01:03'52" |
| 7 | 41'56" | 01:45'48" |
| 8 | 08'42" | 01:54'30" |
| 9 | 07'05" | 02:01'35" |
| 10 | 07'45" | 02:09'20" |
| 11 | 07'46" | 02:17'06" |
| 12 | 08'42" | 02:25'48" |
| 12.9 | 10'33" | 02:34'51" |
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