7.1 km | 00:43:00 | 06:01/km日期: 2024-10-03 15:15 - 平均心率: 127 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.2
Pace: 06'39" / 05'08" / 05'12" / 05'55" / 05'43" / 05'24" / 07'34" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+06'03") | 181 / 181 |
| 2 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 1181 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 2181 |
| 4 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 3181 |
| 5 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 4181 |
| 6 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 5181 |
| 7 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 6181 |
| 8 | | 06'12" (+01'14") | 435 / 6617 |
| 9 | | 12'05" (+07'07") | 165 / 6782 |
| 10 | | 08'25" (+03'27") | 363 / 7146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.34 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 J1GC220353 累積 :
1193.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'08" | 00:11'47" |
| 3 | 05'12" | 00:16'59" |
| 4 | 05'55" | 00:22'54" |
| 5 | 05'43" | 00:28'37" |
| 6 | 05'24" | 00:34'01" |
| 7 | 07'34" | 00:41'35" |
| 7.1 | 09'39" | 00:43'00" |
Gordon sung 說推
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