10.1 km | 01:04:50 | 06:26/km日期: 2024-09-21 19:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.6
Pace: 07'04" / 06'27" / 06'09" / 06'15" / 06'19" / 06'18" / 06'15" / 06'24" / 06'38" / 06'36" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'11" (+00'02") | 69 / 10069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
325.82 km 中乔 飞影PB3 G EU44 累積 :
1072.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'27" | 00:13'31" |
3 | 06'09" | 00:19'40" |
4 | 06'15" | 00:25'55" |
5 | 06'19" | 00:32'14" |
6 | 06'18" | 00:38'32" |
7 | 06'15" | 00:44'47" |
8 | 06'24" | 00:51'11" |
9 | 06'38" | 00:57'49" |
10 | 06'36" | 01:04'25" |
10.1 | 06'13" | 01:04'51" |