★K.W.Chang★ 2024/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

10.0 km | 01:15:49 | 07:34/km

海洋之心線上路跑-保育海龜Sea Turtle

官方成績
日期	2024-08-10
成績	01:15:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:34/km

日期: 2024-08-18 16:34 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.5

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'26" (+02'00")

988 / 988

2

07'11"

(15'32")

07'00" (+00'34")

1025 / 2014

3

07'49"

(23'21")

07'44" (+01'18")

1008 / 3023

4

07'21"

(30'42")

06'58" (+00'32")

1053 / 4077

5

07'41"

(38'23")

07'25" (+00'59")

1034 / 5112

展開計圈分析

宜蘭

★K.W.Chang★

海洋之心線上路跑-保育海龜Sea Turtle10K完賽!!

★K.W.Chang★ 說推

·

海洋之心線上路跑-保育海龜Sea Turtle10K完賽!! 😄

賽後評分: 很棒!!我下次還要參加!!
給 5 星

8月累積里程 : 223.78 km

MIZUNO MAXIMIZER 24 累積 : 3774.7 km

Android - motorola moto e(7i) power 上傳 | 9 months ago

楊富傑, 跑跑愛上山和其他 1 人說推

·

跑跑愛上山週末跑步運動愉快

2024-08-18 22:55 ·

1 個人推

★K.W.Chang★ 家瑋晚安 😄

2024-08-19 17:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	06'56"	00:15'26"
3	07'49"	00:23'15"
4	06'53"	00:30'08"
5	07'28"	00:37'36"
6	07'23"	00:44'59"
7	05'59"	00:50'58"
8	07'15"	00:58'13"
9	06'47"	01:05'00"
10	06'36"	01:11'36"
10.5	07'43"	01:15'24"

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