10.0 km | 00:50:44 | 05:03/km日期: 2024-08-10 05:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.1
Pace: 05'27" / 04'59" / 04'40" / 05'00" / 05'21" / 04'52" / 05'08" / 05'18" / 05'26" / 05'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'49") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
239.31 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E黑 累積 :
440.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'59" | 00:10'26" |
| 3 | 04'40" | 00:15'06" |
| 4 | 05'00" | 00:20'06" |
| 5 | 05'21" | 00:25'27" |
| 6 | 04'52" | 00:30'19" |
| 7 | 05'08" | 00:35'27" |
| 8 | 05'18" | 00:40'45" |
| 9 | 05'26" | 00:46'11" |
| 10 | 05'08" | 00:51'19" |
| 10.0 | 04'11" | 00:51'23" |
展開計圈分析
留言 
